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西安学习钢管舞教练的优势

[2018-01-28 13:21:53] 浏览量：56 来源：

西安华翎舞蹈国际连锁培训中心

　　钢管舞作为国际健身热潮中的一种健身方式，已经在国内迅速蔓延，钢管舞舞的热潮已席卷了整个城市，发展了不同规模的钢管舞俱乐部和钢管舞酒吧。目前在深圳，出现了诸多钢管舞培训学校。与此同时，专业的钢管舞教练也是目前一种新兴的职业，已经成为很多健身、舞蹈俱乐部、酒吧等的人才。

　　据介绍，深圳钢管舞教练大都以为主，一般每小时课时费均在80元～300元之间。多数钢管舞教练在不同的培训学校。在深圳，一个有经验的钢管舞教练月收入一般在5000元以上，可达20万元。

　　钢管舞功效

　　钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，主要的是让腹肌、臀部和手臂肌肉得到锻炼。因为舞者围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。跳钢管舞也会练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有塑身的纪录，集合了全身的力气。

　　钢管舞服装

　　跳钢管舞首先要讲究着装，紧身短裤，紧身上衣，可以让学员更好地看到自己的身体曲线和动作完成情况。过膝的长靴不仅可以增加爬杆时腿与钢管直接的摩擦力，更能够保护舞者的腿不会被磨得太疼。

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