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深圳学空中瑜伽哪里好【罗曼瑜伽】

[2018-03-01 14:31:15] 浏览量：192 来源：

罗曼瑜伽培训

瑜伽体系认为每个人都有三个身体。这三个身体分别是肉体、意识体和因果体。物质的身体是三个身体的外层表现，是我们直观的肉体，它由五个元素组成：地，水，火，风和以太。我们的肉身经历出生、成长、变化、衰老和死亡的过程。

意识体是我们经历快乐和痛苦的感觉，也是我们经历辨别，决定（智慧层），思考，疑惑，愤怒，欲望，快感，消沉，错觉（心理层），饥饿，干渴，热和冷（生命力层）的地方。

因果身体是三个身体中微细的，据说是因果报应的所在地。正是因果体让我们经历纯粹的快乐和极乐。

根据瑜伽哲学，这三个身体嵌在五个不同的层面之中，必须各个超越，才能不受身体的束缚，使得人能够知道并认识真正的自我。

身体的五个层面，与瑜伽练习的具体内容一一对应，分别是：

层被称作物质层（Annamaya Kosha），由我们吃的食物组成。可以通过规律地练习瑜伽体位法（Asanas）、清洁法（Kriya）、健康合理的饮食（Diet）和放松（Nidra）来调整，使身体的生理层次处于健康状态。

第二层以能量（Prana）为特征，能量在身体经脉（Nadi）中流动，被称为能量层（Pranamaya Kosha），通过瑜伽呼吸控制法练习（Pranayama）来调整。第三层是意识的层面，被称作心理层（Manomaya Kosha），用来控制能量（Prana）流动的过程，可以通过规律地练习冥想（Meditation）和慈善行为，让我们的心智得以净化。

学校简介：

罗曼国际瑜伽培训学院注重培养和挖掘学生的自学能力、探索能力和本有的创造能力。因材施教的教学技巧和方法，让每一位学子学以致用。学院每一位的个人需求以及日后的发展都会受到关注。整个课程的目的不仅是提供一个良好的基础与瑜伽教学的能力，更是一段身合的成长之旅！您将在一个被无限关注、支持和鼓励的中进行传递并有规律的瑜伽。

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水平基础：