北京赛普健身学院是中国一家专注于培训“全能私人教练”的职业技能学院，学院立足于自主研发教材和课程体系。科学的、专业的课程体系，深受广大学员青睐，也得到了中国各大健身俱乐部的合作和认可。并且荣获 了健身教练培训学院等称号。咨询热线：400-025-8382                 QQ：    邱林老师  详细请见页面：https://www.houxue.com/bj/xuexiao-114430.html

一、私人教练基础课

理论课程：

1.健身行业发展概况；健身行业的产业构成；健身行业的发展史；健美运动发展及健身教练体型分析。

2.运动解剖学；运动生理学；运动营养学知识；了解物理治疗的相关知识；特殊人士私教的训练方法。

3.体适能训练原则与方案设计；各肌肉体位分析及训练方法；

实践课程：

1.胸部动作训练实践（平板杠铃卧推、胸大肌伸展、平板哑铃卧推、平板哑铃飞鸟、上斜杠铃卧推、上斜哑铃卧推、上斜哑铃飞鸟、下斜哑铃卧推、龙门架夹胸 、仰卧屈臂上拉）

2.背部动作训练实践（硬拉、俯身杠铃划船、俯身哑铃单臂划船、背阔肌伸展、引体向上、高位下拉、坐姿划船器）

3.肩部动作训练实践（坐姿杠铃推举、坐姿哑铃推举、哑铃前平举、哑铃侧平举、直立划船、俯身哑铃飞鸟、俯身哑铃提拉、三角肌伸展）

4.手臂动作训练实践（站姿杠铃弯举、站姿杠铃反握弯举、站姿哑铃弯举、锤式弯举、托臂弯举、集中弯举、肱二头肌伸展，仰卧杠铃臂屈伸、俯身哑铃单臂臂屈伸、颈后哑铃臂屈伸、平板背后臂屈伸、高位滑轮下压、肱三头肌伸展）

5.腿部、腹部动作训练实践（深蹲、弓步走、直腿硬拉、腿屈伸、提踵、腿部伸展、仰卧收腹、仰卧举腿）

教学目标：让学员熟悉所有肌肉的起止点以及如何运用肌肉的功能训练，并帮助会员改变体型，配合营养学的饮食及训练计划制定。

二、康复训练

初级课程：

脊柱康复；1.颈肩康复；2. 腰骶关节康复

教学目标： 解决身体大部分的疼痛，增加身体关节的活动度，为客户完成各类康复（如落枕、偏头痛、头顶痛、眩晕耳鸣、腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨盆旋转、前倾、腰方肌损伤、肩周炎等病症）

三、私人教练管理课程

1.体位评估的测量、判断和改善；训练计划的制定等等；

2.私人教练销售与沟通技巧，销售技巧、客户类型与分级标准等；

3.私人教练的销售培训，体测的步骤及销售要素，解决客户的担忧

教学目标：让毕业学员如何在俱乐部当中生存，从见到会员的时间应该如何去做，以及所有销售的步骤和成单的要素。