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东一健身学院解锁团课新姿势

[2018-03-12 15:16:45] 浏览量：55 来源：

东一健身培训中心

健身行业是一个不断发展的行业，要想能在里面长久的发展下去，不断地提升自己是必不可少的。就算是一个机构也是这样。这不，东一健身学院在经过长时间的市场调查和研发，又推出了一个新的团课项目——激情蹦床。

蹦床运动曾经是一项专业的竞技运动，在蹦床竞技中，要求运动员利用蹦床的弹力表现出各种杂技技巧，在悉尼奥运会上，这项运动也被正式列为比赛项目。当然它的好处也是多多的，我们来一起看一下：

1.简单有趣，便于训练者学习，适合任何基础的学员。

2.配合着动感音乐的蹦床训练课程，可以有效的缓解压力。

3.能够降低训练对于骨关节的压力。

4.有效的预防并治疗骨质疏松。

5.能够提高心肺能力，达到佳有氧运动效果。

6.有效的，改善体型，尤其对臀腿及腰腹有着很好的塑形效果。

7.促进血液及淋巴系统的循环，同时对预防结石，降低胆固醇也有一定的作用。

8.预防日常生活中的关节、肌肉损伤、中枢神经系统从各个部位的感受器接收讯息。

9.更加具备娱乐性，韵律式的蹦床活动更能让人坚持和快乐。

除了上述的9点之外，其实还有很多我们并没有发现或者触及的方面，但作为一种新型的团课模式，我们相信，蹦床运动一定会在接下来的发展过程中更加的完善和突出。正如同东一不断进取一样。东一健身学院品质教学17年，到目前为止已经有51次的课程更新。因为东一追求的是把自己打造成培养职业健身教练的机构，为止东一势必将会继续保持原动力，不忘初心。如果你试着了解我们，说不定也会心动哟。

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