太原保健足疗培训？保健按摩是中华养生学领域的精髓，集预防、治疗、养生为一体，随着中国改革开放进程的加快，以及国民物质生活水平和养生保健意识的提升，不少休闲会馆、福利机构、医院等纷纷开设保健按摩服务。未来中国的保健按摩市场将大幅成长。

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　　的手法分类

　　根据手法的动作形态，手法可归纳为：摩擦类、挤压类、摆动类、振动类、叩击类、运动关节类六类手法。如果将两种或两种以上不同种类手法结合起来应用，就是复合手法。常用的复合手法有：按揉、点揉、拿揉、牵抖、压颤、叩击等。

　　1.推法

　　用指、掌或肘着力于机体的一定部位，做单方向的直线移动，称为推法。

　　2.摩法

　　用指或掌在体表做环形摩擦移动，称为摩法。

　　3.按法

　　用手指或手掌面着力于体表一部位或穴位上，逐渐用力下压，称为按法。有指按法和掌按法之分。

　　4.点法

　　用指端、肘尖或屈曲的指关节凸起部分着力，电压在一定部位，称为点法。

　　5.捏法

　　用拇指和其他手指在一定部位做对称性的挤压，称为捏法。

　　6.拿法

　　用拇指和其余四指相对用力，提捏一定部位，称为拿法。

　　7.揉法

　　用指、掌和前臂吸定于一定部位，做轻柔缓和的环转运动，并带动该处的皮下组织，称为揉法。

　　8.滚法

　　用小鱼际侧部或指关节部附着于一定的部位上，通过腕关节的屈伸和前臂的摆动、旋转运动，使滚动产生的力持续作用于操作部位上，称为滚法。

　　9.叩击

　　扣法和击法结合运用的手法，称为叩击法。

　　10.弹拨法

　　拇指深按于治疗部位，做如弹拨琴弦样的往返拨动，称为弹拨法。

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　　冬季到，意味着又要降雪了。人们在欣赏雪景的同时，也别忘了补肾。冬天是补肾养肺好的季节。列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接，任脉本身就是阳脉之海，可以补肺肾之阴虚。因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。方法：两手虎叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。

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