太原短期培训？到目前为止，能够享受保健按摩的人虽然很多，但还不普遍，这是由于有些人对保健按摩的作用还认识不足，另外，按摩师的缺乏也是原因之一。相信今后随着人们精神生活与物质生活的日益丰富，保健按摩一定会走进千家万户，成为人们日常的生活内容和健康需求。

　　学习保健按摩怎么样

　　手法的要求

　　1、柔和

　　“柔和”是指手法操作时，动作要稳、柔、灵活，用力要适宜，手法变换自然，轻而不浮，重而不滞。

　　2、均匀”是指手法操作时，运动速度的快慢、动作幅度的大小、手法压力的轻重、手法压力的变化，都要保持相对地一致。运动的速度不可忽快忽慢，幅度不可时大时小，用力不可时轻时重，压力的变化不可时缓时急，应使手法操作既平稳又有节奏性。

　　3、持久

　　“持久”是指操作手法要按规定的技术要求和操作规范持续运用，保持动作和力量的连贯性，并维持一定的时间，以使手法的刺激积累而能产生良好的作用。

　　4、有力

　　“有力”是指手法在操作的过程中必须具备一定的力度和动力，使手法具有一定的刺激量。所谓“力”不是指单纯的力量，而是一种功力或技巧力，而且这种力也不是固定不变的，而是要根据对象、部位、手法性质以及季节变化而变化。

　　5、深透

　　“深透”是指手法作用于体表，其刺激能透达至深层的筋脉、骨肉，甚至脏腑。

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　　学习保健按摩，这些都熟透了!

　　补肺益肾：列缺穴

　　冬季到，意味着又要降雪了。人们在欣赏雪景的同时，也别忘了补肾。冬天是补肾养肺好的季节。列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接，任脉本身就是阳脉之海，可以补肺肾之阴虚。因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。

　　方法：两手虎叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。

　　太原短期培训:保健按摩培训

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