郑州成人推拿按摩培训？保健按摩是指医者运用手法，在人体的适当部位进行操作所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经体液调整功能施以影响，从而达到疲劳，调节体内内环境的变化，增强体质，健美防衰，的目的。

　　学习保健按摩，有这些！

　　的补发与泻法

　　1.轻重补泻法

　　轻重补泻是较轻刺激的手法，手法柔和、轻快、时间短促。例如，轻揉、轻按能疏通气血，扶正补虚。泻法是重刺激的手法，手法重而强，用力由轻人重，作用时间长。例如，重揉、重按能止痛活血，以疏散凝滞结聚，开导闭塞肿胀，减轻疼痛。

　　2.左右旋转补泻法

　　时，以中指、食指、拇指，或用大鱼际按住某一被部位或穴位，顺时针旋转(向右旋转)为补。或以拇指、中指并按两穴，或以食指、中指和无名指并按三穴，顺时针旋转(向右旋转)也为补法。

　　以中指或食指按住某一被部位或穴位，逆时针旋转(向左旋转)为泻。或以拇指、中指并按两穴，或以食指、中指和无名指并按三穴，逆时针旋转(向左旋转)也为泻法。

　　3.迎随补泻法

　　时，需通而补者，应顺其经脉的走向进行，如在与患病有关的经脉下段，顺着经脉方向，在穴位上进行短时间的轻快手法，或顺其经脉方向施以推法、揉法，以使气血通畅，使虚衰组织器官恢复正常的机能活动。这就是随其气去而济之的手法，是一种补虚的手法。需行而泻之者，应逆其经脉的走向进行，如在与患者有关的经脉上段，逆着经脉的方向，在经穴上进行长时间地重手法，或逆其经脉方向施以重力推法，或用压法、掐法，掐时要逆着经脉的方向揉动，借使方盛的病势在经脉上恢复平衡，这就是逆其气至而夺之的手法，是一种泻实的手法。

　　4.平补平泻法

　　时，以中指或拇指按住某一被部位或经穴，逆时针旋转半圈，顺时针旋转半圈，往返旋转为平补平泻手法;或以拇指、中指并按两穴，或以食、中、无名指并按三穴，逆时针旋转半圈，顺时针旋转半圈，往返旋转也为平补平泻手法;或手指平放在穴位上左右旋转捻动，或五个手指并拢用指腹左右旋转捻动，也为平补平泻，能活血调气。

　　躯干、四肢时，需通行经络者，应先顺经推，或顺经。稍停，再逆经推，或逆经，往返推送即为平补平泻手法。

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　　这些学习保健按摩要点，留着用!

　　补血养肝：血海穴

　　古代，人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血，因此用它来治疗体内淤血的病症。它不仅能祛淤血，还能促生新血，因此才给它起名叫血海。血海位于大腿内侧，请坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，即是血海穴。血海穴可补血养肝。

　　方法：每天上午的9-11时，做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟，要掌握好力道，不易大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。

　　郑州成人推拿按摩培训:保健按摩培训

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