郑州中医保健推拿培训？保健按摩保健按摩是人类在同疾病与死亡斗争中产生发展起来的一种保健方法，在我国有悠久的历史，是中华民族的宝贵财富。保健按摩不论过去、现在，还是将来，对于人们在强身健体，方面，都有很大作用。

　　学习保健按摩，这些都得看!

　　保健按摩常用的人体方位

　　1.前、后距身体腹侧面近的，谓之前或称腹侧;距身体背侧面近的，谓之后或称背侧。

　　2.上、下近头者为上;近足者为下。

　　3.内、外凡中空器官，近内腔者为内;远离内腔者则谓之外。

　　4.深、浅以身体表面皮肤为标准，离表面皮肤远者为深;接近表面皮肤者为浅。

　　5.内侧、外侧由头顶正中至两足尖之间画一正中线，距正中线近的称内侧;远离正中线的称外侧。

　　6.近端、远端距离躯干近的为近端;距离躯干远的为远端。

　　7.尺侧、桡侧叙述前臂时，距离尺骨近的为尺侧;距离桡骨近的为桡侧。

　　8.胫侧、腓侧叙述小腿时，距胫骨近的为胫侧，距腓骨近的为腓侧。

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　　这些学习保健按摩要点，留着用!

　　补肺益肾：列缺穴

　　冬季到，意味着又要降雪了。人们在欣赏雪景的同时，也别忘了补肾。冬天是补肾养肺好的季节。列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接，任脉本身就是阳脉之海，可以补肺肾之阴虚。因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。

　　方法：两手虎叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。

　　郑州中医保健推拿培训:保健按摩培训

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