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拉丁舞带你塑造完美身材

[2014-10-10 14:31:00] 浏览量：441 来源：

上海国标舞进修培训中心

身材，无论是对于哪个年龄阶段的女性都有着不可抵挡的影响力。所以在我们的生活中很多的女性一直在努力的塑造完美的身材。
      很多人节食不吃饭，很多人吃一系列的减肥食品，当然也有很多人每天的坚持锻炼塑身。然而不论是何种的减肥方法若不是枯燥无味，就是对身体产生一定的副作用。而时下流行的拉丁舞，不仅舞姿洒脱、豪迈，令人生机无限。更重要的是作为一项有氧运动，拉丁舞还有着无可比拟的塑造身材的效果。
      拉丁舞，在跳动的时候，身体中的每一个肌肉关节都在活动，灵活的运用了身体中的每一处的肌肉和关键，将肌肉处于拉伸的状态。这样即使即使你不再挑拉丁舞了，也不用担心身材会走样，体重出现反弹的现象，因为整个身体的肌肉已经被拉伸了。
      另外，拉丁舞姿，跨度大、步伐快，耗氧量大。同时夸张、急剧的骨盆摇动和跨步扭摆可以有效的甩掉肚子上的赘肉，减掉很烦人的肚腩上的肥肉。
     而实际上正是由于拉丁舞蹈在塑造完美身材上显著效果，上海这个国际性大都市，现在已有了很多的拉丁舞培训学校，同时也有很多人的在学习拉丁舞，并爱上了这个风情万种的舞蹈。

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