愤怒无法熄灭我内心的光，但是，它会让这种光黯淡。愤怒的真正作用是让你看不到核心自我，而不会破坏它。愤怒在我们心里创造了一层厚厚的雾，暂时蒙蔽了核心自我，让我们看不到它。然而，核心自我依然存在，依然是初的、强大的状态—平静的、未受挑战的、未改变的。它的光不会因为我们的愤怒而熄灭，也不会因为我们不关注它而受到创伤。盲目只会让我们失去观看的能力，却没有改变我们内心的力量。

今天我们要庆祝这样一件事：我们初的自我并没有被我们的错误、愤怒和罪恶感所污染。不管犯过什么错，不管曾经多么狂怒，不管有多少次屈服于攻击的冲动，我们仍然能够自由地与我们的核心自我相结合，能够免受狂怒和罪恶感的操纵。愤怒看起来强大有力，但它只存在于心的表面。只要你一放手，它的影响就会立刻消失。核心自我依然和我们安全地在一起，一如当初，纯净、纯粹。你要让你的思想也纯粹化，与它相配。这样你就可以减轻恐惧感，让愤怒无法存在。一旦愤怒消失不见了，你就会发现你所做、所言以及所想都不会伤害到你的核心自我了。它在你的心里，安全如初，完美如初。它依然是你真实的家。

当我对这个世界友好仁慈时，它也会对我友好仁慈。很多人都认为自己受到了整个世界的侵害。这种受害者的身份与外在自我需要我们感觉无力。很多练习冥想的学生都会经历这样一个时期：他们认为自己若变成一个温和的人后，就会受到他人的欺负。其实，在这一层次上受害者的角色无非是侵害者角色的逆转，它们都没有体现精神之源的力量，只不过是外在自我基本的两个特点。

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