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        户外瑜伽：上香古道拜日式9月21日
    

户外瑜伽：上香古道拜日式9月21日

[2015-05-13 15:25:49] 浏览量：305 来源：

杭州静兰瑜伽

9月里的周末，带上瑜伽垫，骑着单车，沐浴着一丝丝清爽的凉风，倚着西湖，嘴角轻扬，开始只属于这个早晨的瑜伽。

在一大片绿色的怀抱里，沉下浮躁的内心，放下一切烦恼，倾听风吹西湖水的声音，安静的享受当下。

“一年之计在于春，一日之计在于晨”，在早晨练习瑜伽，有利于疏通经络、促进新陈代谢，会让你都精力充沛。

小男孩很不错，注意力非常集中，从头到尾没有落下一个动作。兄妹俩的配合也很欢乐，瑜伽是一项适合男女老少的运动，在正确的指导下，瑜伽会让人的身体变的越来越轻盈。不要等出现身体上的疼痛，才想着通过瑜伽缓解，做正确的体式，预防疾病的产生。
看看大家认真练习瑜伽的样子吧。

户外瑜伽结束后，老师给大家安排了手语歌，围成一圈，面带笑容，伴着淡淡的青草香味，挥舞着双手，传递着彼此的快乐。
谢谢这些可爱的瑜人，让我看到幸福、健康、满足的笑容，度过了一个无二的早晨。

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