1、选一个你熟悉的课题来讲，在有限的时间里把它讲清楚；
　　2、不要背对观众，注意节奏，很多新人都是讲的太快；
　　3、不必太讲究技巧，因为新人都不懂讲课技巧，领导也不会太在意这个；
　　4、好好准备，把真实的水平表现出来就好。
　　我听过几年的新教师讲课了，比较看重他们的心理素质和基本的知识水平！
　　1、首先是着装问题。一般试讲都有领导听课的（如系主任或你专业的教研室主任等），穿衣服一定不要太随便，也不要太花哨，很多老领导看不惯的。尽量整洁、斯文点。你是女孩子，可以化点淡妆，但不要浓妆艳抹。
　　2、备课一定要充分，所谓的充分有三层意思：（1）内容一定要多，多准备点不要紧，可跟椐试讲时间自己控制，一定不要少！（2）内容一定是自己熟悉的，一般试讲主要是领导想看看你的口才，当然也看看你有多少“料”，一般是让你随意安排讲课内容的，这时一定找自己熟悉感兴趣的那些内容，这样不容易紧张，也不容易忘，还可以即兴发挥呢！（3）内容尽量安排一些新颖、前沿的知识，同社会某些现状加以联系。这样会让领导、老师感觉你很有“料”，能够把握新进展，能够理论联系实际！
　　3、试讲之前一定要演练几次。即使你有足够的信心也要演练一次，如果老是紧张，就多说几次吧。可以找个没人的地方，当然，能面对自己的朋友演练就更好了，因为他们或许还能给你提点意见和建议呢！
　　4、如果你的黑板字写的不错的话，尽量用“爬黑板”的方式讲课（除非有规定一定要用多媒体）。一来，写一手漂亮的黑板字会给那些领导们留下一个很好的印象的，二来，在写的过程中，可以想：接下来我要讲什么？也就是说，给自己一个缓冲的时间，消消紧张情绪，当然不要因紧张而写的飞快，慢点写不要紧，关键是把字写好，写的有条理。
　　5、讲话语速不要太快。这是初讲者共有的一个不足。我记得当时我试讲时，人家要求30分钟，我由于紧张，说的过快，本来准备很充分的内容不到20分钟就讲完了！好在自己临场发挥的水平还可以，由于说的是自己熟悉的领域，所以有惊无险的应付过去了。所以我建议你试着演练也是有此意，如果真的试讲时语速突然加快了（有时面对下面一双双陌生的眼睛，你自己都无法控制），就停下来，做个深呼吸，效果还是不错的。
　　6、试讲完后，可能下面的领导、老师会问你几个问题。这时，你“熟悉感兴趣的内容”的优越性就体现出来了，对于自己会的，不要抢着回答（为了证明自己懂），等人家完全问完了，自己再回答，当然可以停顿一下想想再说；对于自己确实不会的，一定不要乱说（不会本来就不好了，再乱说岂不是罪加一等），直接说：这个问题我确实不太清楚...在回答问题的时候，一定要保持面带微笑，这种微笑会让你省去很多麻烦的。
　　一、准备好：教案二份，电子和手写版，特别是“老家伙”非常的重视，格式条理内容
　　很清楚的，衣着合理，不要穿的花花绿绿的，朴素一点，牛仔裤就不错吗，时间准备好，提前到位！如果没有把握事前自己讲上几遍，找个人给你提一些意见
　　二、心情好：讲课心情高兴，充满激情，显示你的活力和精神状态，并充满大智慧。自信一点。不要像小孩蹦蹦跳跳，
　　三、交流好：和学生交流好，和听课的人交流好，和为你服务的人员交流好，甚至和你接触的一切的东西交流好，包括试讲的场地，别忘了细节能说明问题。
　　1.慢点：一紧张，说话太快，人家不易听懂，时刻提醒自己说清楚，慢点，宁愿没说完。
　　2.目光：自信，眼光要看着听课得人，把他们想象成本科生或其他学生（根据授课对象决定）
　　3.熟悉：熟悉能够缓解紧张，做到可以脱稿，杜绝照ppt宣科
　　4.专注：把思想专注在要说得内容上，全心投入
　　5.互动：适当和听者互动，提问等方式，试讲时可自问自答
　　6.条理：开始先总说今天得内容，然后分述。注意各个部分之间得逻辑与衔接。
　　7.慢点，还是再慢点
　　一, 注意仪表, 整齐干净端庄即可
　　二, 教案要准备两套, 打印/手写的一套,电子稿一套(一般就是PPT了)
　　三, 不管是用哪套教案, 都要配合有板书,注意整齐和条理
　　四, 适当穿插英文,引入该学科领域的一些新知识
　　五, 声音洪亮