天津高一年级培训中心
学大教育天津分校大港学习中心
发表于：2018-05-03 12:16:00 78次浏览{63}
天津高一年级培训中心？高考保持平常心，缓解考试焦虑考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。心理学中有一个定律叫做叶克斯一多得森法则，是心理学家叶克斯和多得森发现的。该定律描述了焦虑程度和解决问题的效率之间的关系，即二者之间的关系呈“倒U型曲线”：焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率高。所以，适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。一般而言，考试焦虑是由各种压力和个人的性格等因素造成的。高三学生在复习中应该保持平常心，缓解考试焦虑。这里介绍几种简单的方法供高三学生参考使用。
高考辅导，还些都得看!
在清醒的基础上，总结自己上学期的学习和考试两个方面存在的优劣势。例如说学生可以尝试着这样的总结：
哪些问题自己不能解决?哪些是自己能解决，但是因为时间不够而没有解决好?
通过自己自己问题分析之后，然后定明确的目标，以及实现这个目标的过程，如果缺少资源，那么梳理一下培训班，或者资料，看看能给你带来哪些帮助?然后带着这个目标去寻找帮助你的途径，这样就目标明确，方向也明确了。不要因为别人而盲目选择你的行动。思维习惯决定行为习惯，很多学生看到成绩比他好的学生假期都加入了培训班，弄的自己心里没有底气，家长也是这样，其实适合的是好的，现在的高考中，你平时成绩未必高考就是的，因为在备考的路上，每个人目标不同，选择也就不同，我觉得如果你在有限的假期中，弄清了自己的需要，找到了适合自己的提升成绩的办法，觉得这就是大的收获。
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高考辅导这些要点，留着用!
理综答题要合理分配时间
许多同学由于答题战略上的错误，最后题没答完，难题没答上，容易得分的题目没时间答。
因此，很多曾经提出“制定得分计划”的观点。也有的认为“高考与其说是考能力，不如说是考时间。”对于某些同学，甚至要敢于舍弃一部分题目。要“动笔就有分，有效答题。”
因此提高答题效率，合理分配时间，确是理综考试成败的关键。
对于某些同学，要敢于舍弃部分题目。要“动笔就有分，有效答题。”因此，合理分配时间，提高答题效率，是理综考试成败的关键。
⒈ 拿到试卷后，切勿急于答题，用5～10分钟时间“通览”一遍所有试题，首先要看清试题要求，例如开头说明的一些常量取值，元素的原子质量等。还要看清共有多少道题，多少大题，多少小题，反面有无试题，一方面可以防止由于紧张而漏做试题，另一方面找出你比较“熟悉”的或“有印象”的试题，进而确定各科试题中，哪些题先答、哪些题后答的答题顺序，并计划具体的答题时间。要注意是否有缺页现象，如有应立即报告监考老师。
⒉ 根据学科分值分配和难易程度来分配时间，生物学科约需要25分钟，化学约需要50分钟，物理约需要60分钟，余下的15分钟作为机动时间，用于重点检查或返攻难题。从试卷类型上分，卷用时参考时间约50分钟，第二卷用时约85分钟，留15分钟当机动时间。
⒊ 要做到合理安排时间，主要的问题是速度，原则是“稳中求快，准确”。做题速度不能太快，过快不能保证准确率，也不过慢，以至能做的题完不成。解题时要准确到位，提高一次性答题准确率，不要寄望于复查上。
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