临沂高考辅导面授班怎么样
咸阳兴平市学大课外辅导中心
发表于：2018-05-04 14:20:00 90次浏览临沂高考辅导面授班怎么样？
人的智力周期的高潮期，头脑清楚，逻辑思维能力强，学习效率高，低潮期反应较迟缓，临界期就更差。在中，人的智力也是存在周期的。对一般人来说，上去8-10小时和下午3-6时是效率高的时间，中午1小时左右和黄昏差，对于晚上读书的人来说，晚上8-10时是佳时间。但是每个人内在生物钟的节律不同，学习者配合自己的生物周期来学习，才能获得高的学习效率。
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事实上，每个人面临重要任务时，都会有焦虑、恐惧的情绪出现，而高考学子正在经历的叫“考前焦虑”。早在1980年，美国心理学家C.D.Spielberger就制定了《考试焦虑量表》(TAI)，用于测试初中以上学历人群在考试情境下的特质焦虑反应。同时提出，考试焦虑与学习之间存在倒“U”型关系，过高或过低的考试焦虑都会造成学习效率降低，而中等状态的考试焦虑可以提高学习效率。
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考前要养精蓄锐，并不是说整天休息。相反，我以为每日还是要做些题的，不要让自己手生，要让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力。当然，做题的数量不能多，难度不能大。 动机过强和动机过弱，都不利于考试;适度动机，效率高。尤其是期望值过高，容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪，进而导致考试的失败。这就是说期望要合理。
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