渭南高考学习班哪家好？高考保持平常心，缓解考试焦虑考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。心理学中有一个定律叫做叶克斯一多得森法则，是心理学家叶克斯和多得森发现的。该定律描述了焦虑程度和解决问题的效率之间的关系，即二者之间的关系呈“倒U型曲线”：焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率高。所以，适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。一般而言，考试焦虑是由各种压力和个人的性格等因素造成的。高三学生在复习中应该保持平常心，缓解考试焦虑。这里介绍几种简单的方法供高三学生参考使用。

　　这些知识你得知道！

　　上课外辅导班需要注意要避免盲目跟风，同样的课程和老师，可能非常适合一部分孩子，却又是另一些孩子的噩梦。我认为，没有什么比保护孩子对学习的兴趣更重要!在这个问题上，父母要相信并尊重孩子自己的感觉和判断，也要从自己孩子的实际情况出发理性思考，而不是简单地把别人的想法和做法照搬给孩子。

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　　高考历史答题技巧

　　一、做好选择题的关键——审题

　　1.选择题知识覆盖面广，要求考生要踏实、牢固、地掌握所学基础知识。同时要培养概括、分析、评价等能力，提高运用辩证唯物主义和历史唯物主义观点认识问题的水平。这是做好选择题的基础和前提条件，在具备这些前提条件之后，再辅之以一定的技巧和方法，才能真正答好选择题。

　　2.认真审题，对选择题尤其关键。要根据选择题的特点，采用立体式的审题方法，仔细阅读题干和选项，领会题意和要求

　　3.审题的钥匙—— 正确解读“用语”

　　(1)明确题目结构，注意题干中的各要素。要仔细推敲题干，搞清题干中主干语和条件限定语、答题项，搞清时空范围。

　　(2)注意题干中的关键词

　　(3)注意题干中叙述的转义

　　(4)注意题干中的特殊要求，如“不正确”、“不包括”、“无关”、“都属于”、“共同点”、“相同之处”等。

　　二、关于材料分析题的解题方法

　　1.通读材料、明确主题

　　在命制一道材料题时，者往往是先确立一个主题，再围绕这个主题去寻找材料、构思设问，所以，一般来说，每道材料解析题都会有一个主题。在解答材料题时，首先要通过浏览材料，尽可能的抓住作者的意图或材料的主题，这样就能迅速调动所学知识点，从而使解题明确方向，集中思维，为下一步解答奠定基础。

　　2.分析问题、细读材料(很重要的环节)

　　在明确材料的主题后，接下来应该认真分析者提出的问题，通过分析设问句中的关键字、词，明确作者问的是什么，需要回答什么。再根据这些问题，仔细地阅读材料，力争把每段材料的意思都弄明白，大致形成答题思路。阅读的过程中，要逐字逐句地分析和研究，不要放过材料的任何一个部分，包括题头、摘引等，尤其是材料中有关时间、地点、人物之类的信息，往往是解题的突破口。

　　3.提取信息、加工整理

　　材料分析题所提出的问题绝大部分应该从材料中得出，因此这时应根据仔细阅读材料后的思路，再次结合问题到材料中去寻找信息，把与问题相关的信息都提取出来，写在草稿纸上备用。能否把材料中的所有相关信息都找出来，取决于答题者的阅读理解能力和历史知识的掌握程度。然后把找到的信息进行筛选，剔除不需要的和重复的信息，根据所学知识，把这些信息进行归纳整理，列好提纲，准备答题。

　　4.审查提纲、流畅表达

　　在上述步骤进行完毕后，还要最后浏览一遍材料及其设问，审查自己列出的提纲是否正确或有无遗漏，最后就可以在试卷上动笔答题了。答题时一定要做到依据提纲，一气呵成，言简意赅，击中要害，不可罗里罗嗦，言之无物，涂涂改改，答非所问。

　　三、关于问答题的解题方法

　　1.读题：对题目要全读、细读、多读，领会材料题意。

　　2.审题是解答问答题的至关重要的一步。在高考中有许多考生答题情况很不理想，究其原因，除了知识和思维能力上的缺陷外，很重要的一点就是没有审明题意和抓住思路，答题乱了套，甚至答非所问，即使掌握了充分的知识也起不了作用，如何审好题应注意以下几点：考生临试审题是科学知识和思维能力在短时间内综合、灵活的运用。考生能不能很快了解题目要问什么，要你回答什么，能不能对试题进行深入地发掘，实际上也是一种信息处理能力。审题时要注意以下几点：

　　，审要求。审题首先明确试题的具体要求，要学会分析试题的结构成分。一道完整的、题意明确的历史问答题在一般情况下由提示语、限定语、主干语(也叫中心项)、答项语四种成分构成。分析清楚试题的结构成分，就可完整准确把握题意。

　　第二，深入发掘题意，突破重点难点。

　　第三，审题型。审题时还应判定该题属于何种题型。如前所述，历史问答题大致分为叙述题、综合题、分析题、比较题、评述题、材料式问答题五种题型。不同类型的试题，各有不同的特殊要求，答题形式和方法也不尽相同。因此，判定题型对加强答题的针对性是有帮助的。另外，一道试题如有几问，那就要注意这几问是否属于同一题型。因为一道有几问的试题，不同问属于不同题型的情况并不鲜见。

　　第四，审求答重点。试题的问法，提问的方式、角度不同，答题的重点也就不同。确定答题的重点，有利于详略得当地组织材料，科学分配答题时间。

　　3.规范化。

　　，观点正确，史论结合：观点正确，史论结合是解答问题基本的要求。“史”是指具体时间、地点、人物和事件;“论”是指辩证唯物主义和历史唯物主义的基本概念或观点。史论结合，就是初步运用历史唯物主义的基本观点去分析史实，得出正确的评价或结论，做到材料(史实)和观点相统一。叙述史实是答题的基础，好比“画龙”;简要的分析、评论是答题的灵魂(即考生的立场和政治方向)，犹如“点晴”。答题既要反对缺乏分析的材料堆砌，也要反对缺乏史实的泛泛空论。

　　第二，叙事有序，论证有力：历史问答题各种类型题虽然各有其特征和能力考查的侧重点，但解答时都离不开史实的叙述和对历史问题的分析、评论、论证。叙述史实要有序，或按时间顺序，或按空间顺序，或按逻辑顺序，切忌杂乱无章，颠三倒四。分析史实，评价历史事件和历史人物，论证某种观点正确与否，要抓住要点、切中要害，要言之成理、论证有力。

　　第三，详略得当，要点：试题要求的重点，应该多写详答，将各要点，诸要素交待清楚;非重点部分就须少写略答，以繁中求简，杂中取精。这就是要答题“要点化”。当试题涉及到很多时，的每个要点就要简明扼要;试题要求的内容较少，则应相对比较详细具体。

　　第四，文字准确，条理清楚：有些考生答题时文字表达能力差，语无伦次，词不达意，不会概括，罗罗嗦嗦写了一大篇，不得要领，看不懂他究竟说什么。好的在表达上应力求文字准确、简炼。这就要学会提炼和概括。另外，在编写形式上，要根据题意和内容分段，每段之中的每个要点前面必须有数码序号，做到“段落化、要点化、条理化、序号化”，以求层次清楚，使人一目了然。

　　第五、认真检查，及时更正：对题目和要认真而严格地检查一遍。看审题是否偏差，题意是否抓准，要点是否齐全，是否完整。通过检查，应及时更正，做到对题作答，要点分明，书写规范，亦无错别字。

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