福州美容培训辅导基地价格？做好肌肤防晒，在户外时，美容护肤中尤其要做好防晒工作。尽量避免肌肤曝晒在阳光下，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。

　　你所知道的美容培训!

　　脸部美白法

　　Ⅰ、脸部净白刮痧

　　脸上有6条阳经，可以整脸刮痧，刮到酸痛感消失即可停止。

　　脸部刮痧前，脸要洗干净，抹上滋润物1。脸部刮痧前，脸要洗干净，抹上滋润物。

　　2。刮痧板与脸部呈90度角，轻轻地让力道下沉2～3cm，刮到脸上的气节。刮痧板的力道要往下沉，力道不能浮。脸部刮痧请依箭头所示方向来刮。

　　额头部位由下往上，从眉毛到发际刮，整个额头部位都要刮到3。额头部位由下往上，从眉毛到发际刮，整个额头部位都要刮到。

　　两颊以鼻子为中心点，横向刮痧，由上到下，由内往耳朵方向刮痧4。两颊以鼻子为中心点，横向刮痧，由上到下，由内往耳朵方向刮痧。

　　人中也要刮痧，这里是子宫、卵巢的反射点，刮痧手法与刮脸颊部位相同5。人中也要刮痧，这里是子宫、卵巢的反射点，刮痧手法与刮脸颊部位相同。

　　下巴同样横向刮痧，以下巴中间、鼻子下为中心点，往左、右两边单方向刮痧6。下巴同样横向刮痧，以下巴中间、鼻子下为中心点，往左、右两边单方向刮痧。

　　Ⅱ、脸部经穴

　　四指握拳，虎口打开，大拇指指腹施力往下压，指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微往外旋一下，停留3～4秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到脸部微微发热为止。

　　Ⅲ、脸部拍打

　　轻拍脸颊，由上到下，从额头开始拍，拍到脸部不痛、拍打声音变薄变脆为止。除了眼晴以外，整脸都可以拍打。

　　小秘决 好每天脸上的穴道，并勤于敷脸。

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　　美容培训的一些技巧!

　　在中医中，也有【美丽】一词，它是我们每个人身上都拥有的能够变美丽的“天然法宝”。找到它们，并长期坚持 艾灸，就可以起到美容养颜的功效了。

　　一、三阴交穴

　　俗话说，女人常艾灸三阴交终身不变老。三阴交穴可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的高点往上三寸处。

　　1、保养子宫和卵巢

　　人体的任脉、督脉、这二条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。每天艾灸三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。

　　2、紧致脸部肌肉

　　现在很多年轻人饮食无节制，喝酒无节制，脾虚证越来愈多。而经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。因此，如果不想让皮肤松弛过快，艾灸两腿的三阴交穴各20分钟，因为三阴交是脾经的大补穴哦。

　　3、调月经，祛斑，祛皱，祛痘

　　三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。每天艾灸两条腿的三阴交各15分钟，能调理月经，祛斑、祛皱、祛痘。不过要坚持才能有效果哦，如果指望一两天就看到效果，那只能是做梦了。

　　好在每次艾灸前，都先用艾草精油一会，效果会更好。

　　福州美容培训辅导基地价格:美容培训

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