(一)胸式呼吸
        主要是以肋骨的肋间肌收缩来引起胸骨上提，使胸腔前后、左右、上下径值增大，此时肺叶也被动地随之扩大，使外界的空气进入肺脏，形成了吸气活动。呼气时靠脚肋骨本身的重量下降来促使肋骨回位，胸腔缩小，肺叶压缩内部气体，形成呼气。胸式呼吸在日常生活当中较为常见，自然状态的呼吸活动儿乎均属于以胸式呼吸活动为主的呼吸形式.尤其女性更为突出.胸式呼吸活动更是显而易见，吸气时明显的可以看到胸部上下起伏。故此，初学歌唱者的呼吸方法大都是以胸部活动为主的胸式呼吸方法.
        以胸部为主的呼吸活动的气体储存部位是以肺的上中部为主，这样一来，呼吸的支持也就形成于肺的中上部。以胸部为主的呼吸活动的弊病是容易引起腔肌群的紧张、以至影响声音的质量;它的益处是能使气体较快地作用声带振动发音，声音来得快，且灵巧。尤其是对唱欢快的歌曲，如花腔一类的音乐作品更为有利.
        胸式呼吸大半是以嘴吸气为主，在自然呼吸活动当中也同样是以嘴吸气为主。由于受自然呼吸习惯性的影响，所以，初学歌唱者大都是胸式的呼吸方法。

(二)腹式呼吸
        我们知道了胸式呼吸，那么腹式呼吸就是以腹肌膈膜肌活动为主的一种呼吸运动，它的呼吸活动范围及储存气体的部位正好与胸式呼吸相反.吸气时，横膈膜肌向下主动扩张，腹肌也主动向外扩张，胸腔体的上下径增长，此时胸部的活动是一种辅助性活动，不起主导作用，由于腹式呼吸的活动部位较深，故呼吸的支持也就较深些。这种以横膈膜肌和腹肌活动为主的呼吸运动，以鼻部气为适宜.这是因为鼻部吸的气体集中有力量，所以气体冲击的力和方向性也强.吸气时，气体直冲肺部的下端，配合膈膜肌下移，推动腹部膨胀，此时也即形成了腹式呼吸运动。一般地说，腹式呼吸对初学歌唱者是很少自然形成的，它不利于气体较快地作用于声带振动发音，尤其是唱些欢快、跳跃风格的歌曲作品时，气息供给就更困难些。我国的民族唱法所指的脐下三指部位，用气于丹田的要求，实质上就是指腹肌的推动力和膈肌的推动力。

(三)胸腹式联合呼吸
        胸腹式联合呼吸的方法，是指取胸式和腹式呼吸之所长，避其所短，二者融为一体即形成胸腹式联合呼吸方法.这也是目前为理想的呼吸方法，并且在歌唱当中采用也较为普遍的，它是前人长期反复实践的结果。胸腹式联合呼吸是由感性认识上升到理性认识，再由理性认识来指导歌唱实践活动的反复认识、总结，最后达到较为完善的过程。
        胸腹式联合呼吸能吸的满、吸的深，有较强的呼吸控制能力，歌唱呼吸器官在各个方面均得以扩大加强。胸腹式联合呼吸能大限度地发挥呼吸器宫的工作能力。它是以胸腔两肋和横膈膜来共同控制气息呼出、吸入的一种呼吸方法。吸气时，胸腔两肋向四周扩张，横膈膜下移，形成上下右左径增大的空间容积来储存气体，这种储存气体的方莽，要比单纯的胸式呼吸或腹式呼吸强得多。呼气时，胸腔两肋和横膈膜共同来控制呼气，这就加强了呼气的控制能力，使气体稳定均匀地吐出肺脏，冲击声带振动发音.
       

        歌唱艺术由于采用了胸腹式联合呼吸方法，因而对于音乐作品的表现大有裨益:一是加强了呼吸的控制能力，呼出的气体稳定均匀，同时发出来的声音也稳定坚实，自然流畅。二是气体储存量较大，有足够的气流量和气体压力来满足歌唱的需要，三是有较深的呼吸支持，避开了胸式呼吸支持浅，易胸憋的弱点，解除了不必要的胸肌群紧张。
        为便于初学歌唱者把握住胸腹式联合呼吸的方法，我们略谈些如何吸气和呼气的间题.
        胸腹式联合呼吸是胸式、腹式呼吸二者的综合。其实我们在实践当中还应注意二者有一个主要和次要的辩证关系问题。如果弄不好，有可能会出现不应发生的问题，比如我们在呼吸时若胸部的呼吸做功占了主导地位，腹部的呼吸就成了辅助的地位，这样就又回到了脚式呼吸的工作状态中去了。关于胸腹式的呼吸，我们认为应以腹部活动为主来带动胸式呼吸，力求发扬二者所长，避其所短。
        吸气和呼气，二者是既对立又统一的一个整体活动。没有吸气即无所谓呼气了，反之，没有呼气也无所谓吸气。从歌唱实践来看，吸不好气也就呼不好气，二者是互相关联相辅相成.如果说，一个歌唱者基本上掌握住了正确的吸气和呼气，那么可以说他同时也就把握住了胸腹式联合呼吸了。
        1.吸气。吸气是呼气的基础，没有吸气也就没有呼气了。吸气的基本要求是:口和鼻齐吸，不能耸肩挺腹，使身体保持自然状态即可。气体吸进时，在自我的感觉上好象是吸入到两肋的周围部位，既不深也不浅。有些歌唱者在吸气时带有气体的响动，这从艺术效果的角度来看，是不应提倡(通俗唱法的气声当属例外)。我们本着对艺术精益求精的态度，还是应注意吸气不出声好。还有些歌唱者吸气时抬肩挺肚，这对正常的呼吸活动是不利的，而从外观上看也不美观，因此也应注意克服。
        口鼻齐吸可以使气体吸得深、吸得满，而呼吸支持也相应的深些，能将气体很快的供应给声带振动发音，同时又能供给较强的气体，使声带作高频率的振动发音。
        我们已经知道了一些吸气的要领，但是如何去体会并很好地掌握它呢?我们可以从“闻花”时的自我感觉状态，或是躺在床上休息时的自我感觉的呼吸状态中体会到较为正确的吸气要领。如果我们细心地体会“闻花”时的自我感觉状态，就会发觉它多半是由鼻部吸进气体的。
        2.呼气。它应在吸气活动状态之后来进行。呼气时，器官的工作状态应积极自然，不要太紧张。呼气时，要求慢、稳，保持有气体支柱的感觉。气体要稳定、集中、均匀，有节制的作用声带振动发音.另外还要注意歌唱的呼气，不能完全象日常生活用气那样很快地把气体一下吐出。

咨询

课程信息：https://www.houxue.com/sy/xuexiao-86891.html