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        杭州青少年篮球训练
    

杭州青少年篮球训练

[2018-05-22 16:19:24] 浏览量：357 来源：

宏优体育

　　杭州青少年篮球训练？篮球运动是一项相当普及的运动，喜欢篮球的人也越来越多。NBA、CBA赛事也精彩纷呈。

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　　篮球不是一个人的体育运动，需要有自己的团队，需要团队里每个人合作，需要身体的对抗，在篮球的赛场上你有美好的篮球品德，可以让你交到一群很好的朋友。在比赛场上，大家都打的汗流浃背，这样对我们是有很大好处的，能促进我们的血液循环，使我们精神百倍。打篮球的好处真的很多。打篮球可以锻炼我们的肌肉，可以增强我们的遇事反应能力，有科学依据，打篮球甚至可以使我们的身体长高。

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　　运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。

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