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江苏南京瑜伽教练培训机构

来源：

亚太瑜伽学院

发表于：2018-05-28 13:27:21

相关标签：瑜伽培训上海瑜伽培训

毕业于中国医科大学，亚太瑜伽学院瑜伽导师，空中瑜伽导师。

做过临床护士，长期熬夜劳累感觉身体机能衰退的很厉害，2010年与瑜伽结缘，通过一段时间的练习，自己的身体状况有了很大的改变，于是开始参加瑜伽教练培训课程系统的学习。从2012年正式开始瑜伽教学，很好的将医学解剖学与瑜伽的体式相结合，充分的理解瑜伽的精髓，懂得教会学员肌肉正确发力的方法，深受学员喜欢。

从业历程

做过临床护士，做过管理，直到遇见瑜伽，才开启我的人生。改行做瑜伽教练4年，我要一直瑜伽下去。

专业方向

哈他瑜伽、空中瑜伽、阴瑜伽、孕产瑜伽、普拉提

江苏南京瑜伽教练培训机构【亚太瑜伽学院】

　　“mudra”来源于梵语，本意是“手印”。但如果把这个词拆开来看，就会发现一个有趣之处：“mud”的意思是“快乐”，而“ra”则是“释放”。mudras，也称之为手势，可以说是手部的瑜伽。持续锻炼手指，可以让人充满活力，保持身体轻快、精神放松，生活中的麻烦自然也会容易化解了。

　　印度瑜伽大师柯沙夫?德瓦说过：“每根手指都有自己的功能。对于身体而言，每根手指都可以起到独特的作用。懂得发挥出这些作用的人就能够获得身体的健康和精神的平和。当我谈起手势的时候，人们个反应就是怀疑。然而，当他们开始练习并且体验到手势的奇妙效果的时候，怀疑也就伴随着惊奇而烟消云散了。”根据印度草医学、针灸学理论，在手上存在着很多与身体各个器官相对应的部位。

文中图片素材来源网络，如有侵权请联系删除

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