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江苏南京瑜伽教练培训哪家正规

来源：

亚太瑜伽学院

发表于：2018-06-04 14:07:51

相关标签：瑜伽培训上海瑜伽培训

毕业于武汉体育学院亚太瑜伽学院瑜伽导师。大学期间就开始利用业余时间接受瑜伽教练培训课程，毕业后一直从事瑜伽教练的工作，注重理论和体位相结合的习练方式，用理论知识来指导体位的习练，确保在习练中不会受伤和习练的正确。她的课堂可以严肃认真，也可以在严肃认真的同时适当的轻松活泼，在课堂上张老师在教授体位的同时传达该体位的理论知识给学员或会员确保在每节课都有不一样的内容来丰富课堂。擅长哈他瑜伽，空中瑜伽，孕产瑜伽。

江苏南京瑜伽教练培训哪家正规【亚太瑜伽学院】

　　近年来，瑜伽十分受追捧，大大小小的瑜伽馆开遍了南京城。练瑜伽成了对白领女性有吸引力的健身运动之一。但是在普遍的室内练习过程中，健身者会发现空气和卫生使练习效果大打折扣，于是在清新开阔的室外进行“户外瑜伽”成了一些健身者的新选择。

　　户外练习常被围观

　　“在湖边做瑜伽感觉真的太好了，没有室内闷闷的感觉，练完就觉得有效果，旁边有看热闹的人问我问题，我觉得回答的时候底气都足了，跟室内练瑜伽完全不一样!”说起上周才参加的户外瑜伽活动，在南京某电讯公司工作的冯喜形于色。

　　冯表示，自己一开始练习瑜伽纯粹就是“跟风”，看什么流行就练什么，在去户外练习之前，她曾经是新街口某瑜伽馆的会员。“那里条件不错，但我工作忙，每周只能去一次，划下来每次的费用相当高，练完也没什么特别的感受，就是图个设施好。”但是，这次偶然的户外体验让她一下子找到了日后健身的方向，“以前在瑜伽馆练的时候，老觉得时间特别慢，这次40分钟丝毫没感觉。的不方便大概就是会被人围观吧，不过大家一起被围观也还好啦。”她笑称。

　　“小资女”江边瑜伽羡煞众人

　　LIP在南京水利系统工作，在下班后她大的爱好就是练瑜伽，在大部分人还在为选择哪家练习馆犯愁时，她已经开始了个人户外瑜伽，而练习的地点居然是长江当中的一个小岛。据LIP解释，由于水利工作的需要，单位在江边小岛建了一个观测站，周围环境十分僻静，同时视野开阔，当登上小山头时江水就在脚下，是个练习瑜伽、放松自己的地点。这个惊人的举动立刻在她常去的中引起了轰动效果：“好小资啊!”“天啊，你竟然真的去江边做瑜伽?”众人感慨万分。

　　瑜伽教练户外地点

　　“中山陵水榭、玄武湖、高校草坪和江宁的大社区都适合这项运动户外练习，因为户外空气新鲜，在练习时更能达到和大自然融为一体的效果，的缺点就是受到天气和气温的影响较大，酷冷、炎热、刮风、下雨都不适合进行，因为瑜伽的适合温度还是在23℃到27℃之间。”瑜伽教练表示，喜欢做户外瑜伽的市民，在选择场地时要注意地面平整，避开人多嘈杂的区域，以免造成练习事故或被外界扰乱分心。

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