太原健身学习班

[2018-06-04 17:08:17] 浏览量：171 来源：

优体国际健身培训中心

　　太原健身学习班？目前在一些健身房操课健身教练很少.操课健身教练在健身房一般是工作，需要在多家健身房之间跑场，没有底薪只有课时费用，一般是五六十之间，同时操课对膝盖有很大的冲击，工作到一定年龄后，由于膝盖问题无法继续从事该行业，是一种吃青春饭的职位。

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　　健身教练培训学院，首先我想说的是在你想从事这个职业的时候就应该想好了，你是要往哪个方向努力，比如你是想做一个苦修者努力锻炼千锤百炼以身材为国争光?还是想做一个运筹帷幄决胜千里的管理者?再或者是才思敏捷传授技艺的专业导师?还有就是专业专攻一条路走到底私人教练?这些你其实都应该想一下的，你到底想成为什么样的人，而不是见风使舵没有主见的跟风转行，健身行业是赚钱，什么都赚钱，关键是你打算失去什么，打算牺牲什么去成为你想成为的人?

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　　健身培训怎么学习，这些都是!

　　我们都知道糖类是主要的供能物质，在有氧运动的前20~30分钟内(因人而异)，我们消耗的都只是糖类，包括糖元，要持续运动到30分钟以上才真正消耗脂肪，这就是说，你跑步的前30分钟内，脂肪是几乎不会减少的!我有朋友总跟我说每天跑步跑了多少圈多少圈了，还是不见体重下降，我说你不该看多少圈，应该看跑了多久!有氧运动不在你的距离，也不在你出了多少汗，关键是持续运动的一个时间。

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