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不少孕妈咪总结自己的怀胎十月
就是——“好吃懒做”
毕竟亏待自己就是亏待宝宝
吃吃吃?!
结果呢? 营养过剩!
现在的准妈咪们很多孕期体重都超过了12公斤的健康增重范围,生出八斤以上的超重宝宝更是常见,这些为孕妈们的顺利生产和产后恢复都带来了很大负担。
新妈咪如何顺利备孕?
如何在怀孕期间保持增重12公斤以内?
如何在产后重塑曼妙身材?
孕产瑜伽不仅能帮助妈咪们孕育一个健康的宝宝,还可以更加顺利的分娩,更好的在产后管理身材,让1+1>2。
导师介绍
Moza 关关
中国孕婴协会认证孕期 产后 亲子瑜伽导师
美国Jennifer wolfe more 认证女性瑜伽导师
vinyasa 孕妇瑜伽培训师
亚洲运动体适能学院普拉提康复认证导师
空中瑜伽导师
Moza老师从事瑜伽教学10年,曾在上海、成都多家医院、月子会和瑜伽机构进行教学,并跟随多位Twee (能量流)、Vincent (理疗瑜伽)、Jennifer (女性孕产)领域专业老师学习,在孕产理疗、纤体塑形等方面拥有丰富的经验。
Moza老师相信“瑜伽是生命赠予我们的礼物,回归生命本真,让我们生活中的每都充满意义。”
跟着关关老师,开启2天4节课的孕产瑜伽工作坊,用瑜伽体味生命中纯真的美好。
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