无锡拉丁舞培训学校

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　　无锡拉丁舞培训，怎样学拉丁舞?

　　在跳拉丁舞时，人体的状态应分成3部分。

　　1.上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。

　　2.身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。

　　3.下半身，腿和脚的动作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此

　　无锡拉丁舞培训，学习技巧

　　所有的平衡动作皆由身体中心向外发出，在连续旋转动作时，速度应由慢渐快再渐慢，重心在张开的双足之间，不可太前或太后，脚部的移动不可过大或过小，而失去平衡，应不断的练习找出适当的步位。舞伴之间的平衡，用力的平衡，重心的平衡，六维空间：上下，左右，前后。总之，平衡无处不在，平衡贯穿舞蹈的始终。至于Merengue则起源于多米尼加，每小节2拍，随着髋关节左右依次摆动，循环往返加上手的不断变化，极富浪漫、性感和魅力。

　　无锡拉丁舞培训，招生对象

　　拉丁健身操的运动量比较适中，所以适合人群也比较广泛;拉丁有氧健身操，热情奔放，节奏明显，更适合年轻人;因它的锻炼侧重在腰和髋部，所以更适合需要腰、腹、髋局部减肥的朋友。

　　无锡拉丁舞培训，课程安排

　　1.教学目标

　　(一) 认识类

　　1.初步建立动作的正确概念。

　　2.掌握动作的技术原理。

　　3.初步掌握创编成套动作的一般规律。

　　4.学会识别音乐节奏。

　　5.初步掌握动作与音乐配合的技巧。

　　6.初步掌握提高专项身体素质的理论与方法。

　　(二) 技能类

　　1.初步掌握动作节奏与动作方法。

　　2.掌握动作技术细节。

　　3.改进单个动作或连接动作技术。

　　4.提高动作的熟练性。

　　5.加大动作幅度的表现力。

　　6.增强音乐感、节奏感。

　　7.提高动作与音乐配合的一致性。

　　8.增强柔韧、协调、力量、耐力等身体素质。

　　9.纠正错误的身体姿势。

　　10.塑造优美的身形和体态。

　　11.掌握运动后恢复的常用方法

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