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        上海专业自由搏击培训班
    

上海专业自由搏击培训班

[2018-06-23 15:07:27] 浏览量：138 来源：

武仁行

　　上海武仁行功夫馆开设散打培训班、少儿散打、青少年散打、成人散打、私教散打等多项散打项目。本馆位于天目中路新梅大厦一楼，场馆面积五百余平米，场地设施一应俱全，武馆教练团队实力雄厚本馆的馆长更是有着十数年的教学经验，无论是针对少儿还是成人都有一套针对性的训练方法。我们的目的就是让每位学员都可以在学习散打锻炼身体的同时又可以把所学运用到现实生活中，可以起到街头实战防身的作用。

　　上海武仁行功夫馆随时欢迎您的加入。

　　1、对付扭打者

　　在对方要把你摔倒之前，他需要靠近你的身体，因此，你首先要与他保持距离，不要让对方靠近你的身体将你摔倒。如果对方扑上来抱你的双腿，你要立刻身体略微前倾，不要把身体重心放在脚后跟上。然后身体迅速侧移，迅速出手抓住对方的头发或后脑勺往下压，同时用膝盖撞击对方的面部，要靠后退发力，保持身体稳定。

　　2、对付出拳攻击者

　　一个大致的规律是：袭击者的前面之手常常是虚招，而他在后面的手常常会是致命的攻击。这是因为后手出击势头更猛，所以正确的防卫手段比简单的戳打更有效。要紧紧盯住对方的肩膀，因为肩部的动作能够预示他要出那个手攻击你。如果他的右肩略微下沉，他可能是要用右拳攻击你。你要绕到对方功你之手的外侧，也就是说要始终远离对方的攻击你的后手。一旦绕到对方身后，要迅速近身，你对方的头将对方摔倒在地，用脚猛踏对方。??

　　3、对付踢腿攻击者

　　由于中距离攻击。用腿是非常有效的，下面两种办法，你可以任选一种使用：迅速开靠近对方身体或远离对方。如果对方出腿踢你，你要立即侧身，减少受攻击的面积，然后迅速用离对方攻击之腿近的手截击对方攻击之腿。为了安全起见，要保持双手张开，手指并拢。攻击对方腿之后，要迅速近身对方，出另一只手，用掌攻击对方的鼻子。然后更加贴近对方身体，以便攻击对方的支撑腿。一旦对方倒地，出脚踏击对方。??

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