孕产瑜伽--我们见证，生命这个奇迹

        孕育一个新生命，意味着创造一个奇迹，换言之每一位孕育行业的人，都将有幸能够成为奇迹的见证者。

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        在孕产这个每位女性生命中极为特殊且神圣的阶段，由于身心遽变及孕娩激素的影响，准妈妈不仅会感受到初为人母的喜悦，也会切身体验到接踵而来的各种身心不适。

        常见的生理不适包括但不局限于：孕早期肠胃功能紊乱、腹直肌分离损伤、盆底肌损伤、骨盆及脊柱变形、腰肌和肩颈劳损、营养过剩或缺乏、妊娠纹、痔疮等等。
        常见的心理不适包含但不局限于：孕产不同阶段的情绪问题、甚至产后抑郁症的发生。

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        针对性的孕期练习可以帮助我们级大限度缓解孕期不适，改善孕期所出现的这些问题，同时有关分娩的技巧练习则可以大大降低临产时的痛苦，增加顺产几率，减少分娩伤害。

        针对性的产后瑜伽练习，并不是单纯的规避那些禁忌体式，而是更多的觉知培养结合身体的针对性训练，帮助每位准妈妈更好的接纳自己，以积极阳光的态度去迎接当下的每一个瞬间。

        正觉孕育的前世今生，经历了四念处佛法(Vipassana)、赛斯文化、美国自然疗法、美国hakomi正念心理、美国生育教育协会（ICEA）、英国生之光（Birthlight）、艾扬格女性与孕产体系（Iyengar）、全美瑜伽联盟（RYT）。

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培训导师：

Nancy 

正觉孕育发起人
四念处正念佛法修行者

国际生育教育协会ICEA导乐&生育教育讲师
英国生之光孕产瑜伽注册老师
北美瑜伽联盟RYT200认证老师
宅妈妈线上孕产指导
鱼而线上孕产指导
身心灵修行践行者
Y+孕产教练培训导师

Amanda Yoyo Yang

正觉孕育发起人

美国自然疗法认证营养师
全美瑜伽联盟认证瑜伽老师         
美国hakomi正念心理辅导员
交通大学国际金融学院研究生特邀讲师

何琴

印度瑞诗凯诗PARARISA瑜伽大学师资认证

美国瑜伽联盟RYT300认证老师

中国孕婴协会孕产导师

专注于孕产瑜伽的教学及师资培训

擅长邱源体系的孕产瑜伽培训

第二部分 孕期板块

第二天：孕早中期

第三天：孕后期与产期

第三部分 产后修复板块

第四天：产褥期

第五天：哺乳期

第六天：产前产后实践课堂与模拟考评

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第二阶段

 孕产课程梳理及实操 2天

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