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        沈阳拉丁舞培训——怎样才能够跳好拉丁舞呢？
    

沈阳拉丁舞培训——怎样才能够跳好拉丁舞呢？

[2015-04-08 11:09:51] 浏览量：198 来源：

沈阳拉丁舞培训基地

拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。
参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。
从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的高心率可达197次/分钟，男子的高心率可达210次/分钟。
大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。
减脂效果可想而知。
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