-武术不仅仅是一种肢体运动，更是对大脑提出了更高的要求。武术锻炼可以训练孩子的反应能力，增强灵活性和身体协调性，通过长期的训练和记忆，孩子的大脑皮质层发生了变化，有的甚至有了质的飞跃。

少儿武术培训大班课     

武术是中华民族文化传统。继承和发扬民族的武术文化，培养幼儿、少年儿童从小有“灵敏的思维、良好的品德、求知的兴趣、健康的体魄、坚定的纪律和自信的人生”是武仁行一贯的宗旨。学习武术的作用： 强身健体，陶冶情操 锻炼意志，培养品德练武不仅能提高少年的身体素质，而且对意志品质考验是多面的，套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质，经过长期锻炼、可以培养人勤奋、刻苦、果敢 、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。武术教学内容： 1.武术的礼仪 2.学习武术基本功以及武术中的精、气、神、提升人的潜在气质 3.武术基本功包括 腿法：正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿、弹腿、正蹬、侧踹 手型：拳、掌、勾 手法：叉、轮、劈、砍、亮、翻、绕、转 步型：弓步、马步、仆步、歇步、虚步。 基本动作：单拍脚、乌龙盘打、侧手翻、前后滚翻、动作组合。 身法练习、眼神聚焦练习。学习基本套路武术培训是五步拳和小龙拳。

武术的基本训练则。从方法，原理，思想和意图上锻炼人的准确度，训练能潜移默化的渗透到人们的有知和无知的领域中。经过科学的训练，可以使人具备一定的反应力和判断力，并使人自信、自立自卫，促进身心健康的发展。经过专门训练，人的关节部们能产生不可思议的威力，特别是拳、肘、膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。经过长期训练，可以达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的。武术不仅锻炼身体，还锻炼意志。通过武术的训练，能磨练人坚韧不拔，积极向上的品质。达到临危不乱，处乱不危的境界。在训练过程中，锻炼人的勇气，机敏，准确度，适应能力可自控力。提高人的灵活性，平衡和协调能力。武术讲究的是一种武德，不欺负弱小，在有了自卫能力的同时，也要学会伸张正义。也能改变一个人急燥的性格，在一招一式中学会磨练自已。并能锻炼人的意志，学习武术本身很辛苦，要有持之以恒的信念，是日积月累的过程，不怕苦、不怕累。通过锻炼，使我在生活、学习中有这样一种韧劲，碰到困难不退缩，直到克服。