月嫂培训价格收费标准_学月嫂费用一览表
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女性的很多疾病都是因为产后恢复不全而留下的隐患。例如乳房疼痛、脱发、便秘、头晕、头痛、胃肠不适、心悸以及各类疼痛症。由产后恢复不良所导致的各种后遗症，对妈妈一生健康的影响不容小觑。
产后恢复到底是恢复什么？
基础调理：从根本上调理产后妈妈的体质，恢复气血运行能力。如疏经通络、补气养血、肝肾保养、心肺调理、卵巢保养等。这就是让妈妈们把生产时流失的元气慢慢补充回来，稳固身体的根基。这样，妈妈们才能由内而外散发新生光彩。
清瘀排：妈妈产后身体内的残留素，打通体内正常代谢通道。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排、去除残乳等。 这个比较好理解，比如恶露的清排、通乳，观察产后的通便情况，都属于这一类。
体形恢复：恢复产后妈妈的肌体损伤，恢复全身体形。控制各种肌体损伤蔓延，使身材回复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹等。 估计这个是很多新时代辣妈非常关注的地方，下面还会再细细讲解的~
体质恢复：恢复产后妈妈因孕、产、乳而受影响的器官，于此同时，使身体达到动态平衡。如子宫复旧、盆底康复、乳房保养等。 在这里，产后妈妈身体的调养、恢复，乳房的保养等话题就比较重要啦。
产后恢复虽然重要，但不能着急。建议在产后初6周，除了盆骨肌肉的锻炼外不要做任何复原性锻炼。
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编辑：米娜mini
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