本课程（阶段一）是特别为艾扬格瑜伽初学者和在瑜伽道路上寻求启蒙的新进入者设计的。

        这门课程引导学生了解从何开始、如何深入。

        课程以Geetaji 编写的艾杨格瑜伽国际通用教材《艾扬格瑜伽入门教程》（《yoga in action》）为基础，帮助初学者建立对体式结构的认识，及体式和体式之间、不同体式家族之间的相互关联。

        课程旨在系统性的掌握科学安全的瑜伽修习方式，为下阶段的深入学习打下牢固的基础。

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◆ 教师培训经历

        2009年开始跟随SRI S.F.BIRIA老师，系统学习艾扬格瑜伽教师培训课程，并完成了3年的艾扬格基础教师培训课程INTRO I、 INTRO II。 同年参加SRI S.F.BIRIA，JORDY以及CORINE三位老师为期3年的艾扬格晋级课程，涵盖女性生理期课程、孕期课程（包括备孕、孕期、产后修复），上背部、肩颈理疗课程、下背部理疗课程。目前已完成JUNIOR I、 JUNIOR II ，JUNIOR llI所有课程的学习。

◆ 工作坊学习经历

◆ 2008年  开始初次结缘艾扬格瑜伽（印度）

◆ 2011年 《女性课程和辅具的应用》Bobby Clennell

◆ 2012年 《第二届艾扬格静修营》 Faeq.Bira

◆ 2012年 《女性瑜伽工作坊》  Gloria Goldberg

◆ 2013年 《艾扬格瑜伽教学法》  Corine

◆ 2013年 《艾扬格瑜伽工作坊》  Faeq.Bira

◆ 2015年 《艾扬格瑜伽工作坊》 Rajiv & Swati

◆ 2015年 《中印国际瑜伽文化节》印度Pune总院老师

◆ 2015年 《艾扬格瑜伽与癮症》  Father .Joseph H Pereira

◆ 2015年 《传承之旅工作坊 》  Jawahar Bangera

◆ 2015年 《脊柱侧弯工作坊》  Rita

◆ 2015年 《第三届艾扬格静修营》 Faeq.Bira

◆ 2016年 《膝盖理疗工作坊》  Gloria Goldberg

◆ 2016年 《艾扬格瑜伽工作坊  Zubin

◆ 2017年 《传承之旅工作坊》  Jawahar Bangera

◆ 2018年《艾扬格瑜伽精修》Faeq.Bira

◆ 2018年《Stephanie Quirk》系统理疗工作坊 北京 广州