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        唯美芭蕾，惊鸿一面！
    

唯美芭蕾，惊鸿一面！

[2018-07-21 12:15:58] 浏览量：135 来源：

南京梓锡舞蹈培训中心

芭蕾舞并不是只有少儿才可以学习，成年人的我们依旧可以绽放天鹅般的美丽！

师资力量:北京舞蹈学院上海戏剧学院南京艺术学院辽宁芭蕾舞团江苏省歌舞团、江苏省前线歌舞团等专业授课

教学内容

芭蕾舞基本功训练主要是这三大方面的训练：

地面素质训练（压腿、踢腿、下腰等等）

把上练习（把杆练习）

把下练习（也叫“脱把训练”或“地面练习”）等等。

地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。

学习效果:

芭蕾舞对的骨骼、形体都有好处。通过训练，能够纠正不良姿态和形体,比如O形腿、内八字、驼背等等。

芭蕾是一种从头到脚的系统训练,头、颈椎、脊椎、背、腰、胯、腿、膝、脚都能涉及,使身体各部位发展均衡，

师资力量:北京舞蹈学院上海戏剧学院南京艺术学院辽宁芭蕾舞团江苏省歌舞团、江苏省前线歌舞团等专业授课

姿态优美挺拔，同时在优美的音乐伴奏下，提高乐感、陶冶情操，最终达到舞姿与音乐的完美结合。

这样的全身均衡运动对我们的整体塑形特别有好处。提高气质增加自己的自信！

芭蕾舞并不是只有少儿才可以学习，成年人的我们依旧可以绽放天鹅般的美丽！

欢迎来LaVida专业芭蕾舞蹈培训机构学习，圆你一个完美的芭蕾梦！

地址：南京新街口大洋百货后面石鼓路42号建华大厦28楼2802

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