子真太极会员学习内容
培训内容
- 太极桩功和基本功法；
- 杨氏太极一路老架，杨澄甫架；
- 杨氏太极二路老架，杨班候架；
-
杨振河太极十三势。 精功三十八势；
杨氏太极十三行功桩。 八法五行基本功； -
杨氏太极拳推手；
(1) 定步推手。分单手、双手；
(2) 活步推手。分顺步推手、合步推手； - 太极器械：太极扇，剑，刀，；
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