焦作初中辅导中心有用吗？上辅导班可以培养责任感、因人而异做专项培训计划。每天孩子到辅导班后，老师都会对孩子进行课程检测。不理想的话，老师会对学生给予指导，并让孩子自己做出一个合理计划给老师看。

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　　在学习过程中要专注，不要多线程地完成几个任务，这样的效果是不明显的。一次学习过程，我们就计划好完成一样任务，一样任务让自己完成，往往多线程、多任务同时进行的方法，是一种事倍功半的效果。

　　在学习过程中，尽量选择一种良好的氛围。一种浓郁的学习氛围是可以塑造一个学习者的习惯的，尽量避免在吵闹的环境下学习，也尽量避免在学习过程中有外界的干扰，比如一个、一条短信都会分散你的注意力，所以能在学习的时候将手机电脑关机好。意志力要坚定、脑海里有清晰明了的目标与学习计划。

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　　克服上课走神的妙招：养成良好的睡眠习惯，学会减压

　　可以说，现在的中小学生都有压力，尤其是大城市的孩子，压力更大。中学生比小学生成熟得多，也更有责任感，他们在学业上的压力应该说主要来自考试，对于那些心理素质一般的学生，考前焦虑症经常会困扰他们。

　　对于这些学生，小编的建议是在平时就养成良好的睡眠习惯，学会给自己减压，正确认识考试的目的和意义。无论何种考试，都是一次普普通通的测验而已，测验的目的在于发现学习中存在的问题，分数是次要的。同时，建议心理素质较差的中学生有针对性地做一些这方面的训练。

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