2015高考生礼仪培训班 大学生礼仪培训班 青少年礼仪培训班 魅力女孩礼仪培训班 形体气质提升培训班 小绅士礼仪培训班

　　当你变得优雅得体、气宇不凡时，他人赞许的眼神会让你

的生活充满幸福和自信;“学习优雅仪态的第二受益者还是自己”，在任何岗位上，优雅得体、赏心悦目的形象总是机会的青睐者。纵览目前各大健身房流行的课程，以健身、塑形、减肥的居多。受各种潮流的影响，很多人都嚷着要减肥，很多女性纷纷追求骨感美。确实，我们可以通过合理的膳食和适当的运动让自己健康，减去身上多余的脂肪，但瘦就等于美吗?我们经常看到很多苗条的女孩，站没站相，耸肩、驼背、塌腰、挺肚，走路姿势不优美，白白长了一副好身材，没有把女性的体态美展示出来。

       女子优雅学堂的“优雅仪态课程”正是弥补了这一空白，由于课程的设置简单而实用，让训练和生活相结合，如魅力女性的眼神、修长挺拔的站姿、优雅高贵的坐姿、优雅婀娜的步态、照相如何更上镜、如何善用肢体语言提升女性的魅力等，融入生活，又和一般的形体、舞蹈、芭蕾训练班着重舞蹈的练习区别开来，使没有基础的学员能在短期内改变体型，拥有优雅的气质，举手投足更有女性的魅力。

女子优雅学课程内容：

1. 针对身体每个部位进行形体训练。动作简单实用，能有效地减去身上多余的脂肪，雕塑优美的形体，让身体更加健康!

2. 塑造优雅的气质，提升女性的魅力!训练内容：眼神和表情的训练、修长挺拔的站姿、优雅高贵的坐姿、优雅婀娜的步态、照相如何更上镜、如何善用肢体语言提升女性的魅力等。

3.塑形篇——雕塑你的线条，练出完美形体

4.魅力女性的表情

让你的眼神灵动起来

如何练出迷人的微笑

5.修长挺拔的站姿：

A.让你拥有修长挺拔站姿的五个秘诀

B.三个关键的地方让你显高

6.优雅高贵的坐姿

优雅高贵的坐姿练习——把自己打造成淑女

7.婀娜多姿的步态

婀娜多姿的步态练习——让你更有风度

8.个人形象礼仪：

1）．仪容仪表指导礼仪

2）. 女性气质修养培养

9.微笑的魅力

微笑是放任四海的通行证　

10.美妙声音修炼

11.提升修养从餐桌上开始

12.大方握手是社交的步

13.手势语体现你的优雅仪态

14.眼神交流的技巧

15.礼仪

16.文明乘车礼仪

17.社交宴会表现恰到好处

18.交谈沟通技巧

19.照相时如何更上镜等，，，，

培训方式：

　　小班统一训练，讲解演练，互动交流，案例分析，强化练习，指导