拉维德舞蹈学校hiphop零基础免费试课
hiphop是现在广泛流行的一种街舞类型。
hiphop授课时间
周五18:30-19:30
周日18:30-19:30
hiphop课时 60分钟
主要分为三个部分
第一部分:热身体能
第二部分:基础训练
第三部分:舞蹈教学
热身体能:主要是为了让你身体更快的进入状态
每个舞种的基本功都是很重要的。
基本动作:(律动Groove,练习身体的协调性、柔韧性)
首先从头开始,依次按前,左, 右的顺序练习,在熟悉了4个方位的感觉后,尝试转圈,
也就是把4个地方连起来做,可以顺时针转,也可以反时针转,总之充分运动头部,当然到后来,也可
以练练比如说左前45度,右前45度,
左后45度,右后45度,反正以能够随意控制头部的位置为目的。 其他的,颈,肩,胸,腰,胯,膝盖
依次这样练下去。
学校地址:
南京市玄武区石鼓路42号建华大厦28楼2802
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