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拉维德舞蹈学校hiphop零基础免费试课

[2018-07-28 17:33:44] 浏览量:156 来源:

南京梓锡舞蹈培训中心

  hiphop是现在广泛流行的一种街舞类型。



  hiphop授课时间



  周五18:30-19:30



  周日18:30-19:30

  


  hiphop课时 60分钟



  主要分为三个部分

  第一部分:热身体能 

  第二部分:基础训练

  第三部分:舞蹈教学

  


  热身体能:主要是为了让你身体更快的进入状态


  每个舞种的基本功都是很重要的。

  基本动作:(律动Groove,练习身体的协调性、柔韧性) 

首先从头开始,依次按前,左, 右的顺序练习,在熟悉了4个方位的感觉后,尝试转圈,

也就是把4个地方连起来做,可以顺时针转,也可以反时针转,总之充分运动头部,当然到后来,也可


以练练比如说左前45度,右前45度,

左后45度,右后45度,反正以能够随意控制头部的位置为目的。 其他的,颈,肩,胸,腰,胯,膝盖


依次这样练下去。



学校地址:

南京市玄武区石鼓路42号建华大厦28楼2802


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