遵义有中医针灸推拿培训吗培训地点在哪里

    穴位‌‌法

    人的一生有很大一部分时间都处于睡眠阶段，所以睡眠对于人们的重要性是不言而喻的。

    从医学的观点来看，失眠、多梦等症状都和人们的神经系统出现紊乱有很重要的联系。中医认为，通过穴位能促进全身的气血循环与畅通，进而起到提高睡眠质量的目的。

    穴位是中医理论养生中比较重要的一个养生事项，而其中也可以通过身体上的一些穴位来起到调理睡眠的作用。

    在人体上隐藏了诸多重要的养生穴位和经络，且这些穴位和经络都是和人体的五脏六腑有密切联系。

    而在对身体进行的时候，便能对其中的穴位和经络产生良好的刺激，另外还能使得全身的肌肉处于一个比较放松的状态，于是自然能更好的进入到睡眠的状态。

    并且，中医学中认为，失眠的主要病理因素在于心，如果人体长时间处于一个焦虑、操劳、抑郁等状态中，便会对肝脏产生不良损害，而肝火较大必然会对睡眠产生不良的影响。

    所以，经常对百会、内关、神门穴进行正确的，则能有效的起到疏肝降火、疏通经络的功效，长此以往便能拥有一个优质的睡眠了。

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