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青岛高中辅导班价格范围

来源：

学大教育中小学课外辅导青岛校区

发表于：2018-08-02 15:35:22 67次浏览

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　　一般来说，脑力旺盛、精力易集中的时间用来学习需要记忆、需要理解、内容比较深奥的课程。如清晨记英语单词。当精力状况较差，如临近深夜，学习者感到精力不易集中时，则应选择数学运算等逻辑性较强的内容。因为数学运算稍有差池，便要做错，这将迫使自己专心致志。居里夫人读书时就经常这样做。她说：“我同时读几种书，因为专研究一种东西会使我头脑疲倦，若是在读书的时候觉得完全不能由书里汲取有用的东西，我就作代数和三角习题，这是稍微分心就作不出来的，这样它们就可以又把我引回正路去。”

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　　中国科学院心理研究所博士生王极盛曾以访谈、问卷等形式对高考进行调查，结果发现他们的共同点之一是，都以一颗平常心对待考试——将平时考试当作高考，将高考当作平时考试，在情绪稳定、心态平和的状态下，他们做到了触发灵感，超常发挥。好比体育竞技场上流传的“二八定律”，意指在高水平的比赛中，技术占的比重是二，心理因素为八，高考们成功的秘籍就在于，掌握好了定律中的“八”。

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　　事实上，每个人面临重要任务时，都会有焦虑、恐惧的情绪出现，而高考学子正在经历的叫“考前焦虑”。早在1980年，美国心理学家C.D.Spielberger就制定了《考试焦虑量表》(TAI)，用于测试初中以上学历人群在考试情境下的特质焦虑反应。同时提出，考试焦虑与学习之间存在倒“U”型关系，过高或过低的考试焦虑都会造成学习效率降低，而中等状态的考试焦虑可以提高学习效率。

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