宁波高中辅导学校哪里靠谱
宁波学大教育
发表于:2018-08-02 15:35:22 50次浏览高中生要保持好心态,随时保持学习的心态。读书珍贵的价值在于:开拓视野,建立更宽阔的价值观,提升个人的成熟度,成长,并获取丰富的人生经验,为进入社会作准备。激励高中生重要的就是自信,自信的人为自己作决定、负责任,预先规划未来,不必等别人告诉他怎么做。
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中国科学院心理研究所博士生王极盛曾以访谈、问卷等形式对高考进行调查,结果发现他们的共同点之一是,都以一颗平常心对待考试——将平时考试当作高考,将高考当作平时考试,在情绪稳定、心态平和的状态下,他们做到了触发灵感,超常发挥。好比体育竞技场上流传的“二八定律”,意指在高水平的比赛中,技术占的比重是二,心理因素为八,高考们成功的秘籍就在于,掌握好了定律中的“八”。
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事实上,每个人面临重要任务时,都会有焦虑、恐惧的情绪出现,而高考学子正在经历的叫“考前焦虑”。早在1980年,美国心理学家C.D.Spielberger就制定了《考试焦虑量表》(TAI),用于测试初中以上学历人群在考试情境下的特质焦虑反应。同时提出,考试焦虑与学习之间存在倒“U”型关系,过高或过低的考试焦虑都会造成学习效率降低,而中等状态的考试焦虑可以提高学习效率。
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