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        2015宁波静缘瑜伽培训班招生简章
    

2015宁波静缘瑜伽培训班招生简章

[2015-05-13 15:42:19] 浏览量：419 来源：

宁波静缘瑜伽教练培训学院

空空（王向空）老师Ashtanga Yoga七月宁波站

一个空间，一张垫子，一个自由的呼吸，一个优雅的移动，一个专注而又温柔的眼神。此刻我们是完全的沉浸在Ashtanga Yoga中。在此流动中我们没有了目标、没有了所谓的欲望、没有了二元性的干扰。一切的一切都消融在流动中，剩下的唯有那纯粹的。Hi，我是空空。欢迎您来到阿师汤伽瑜伽的世界。
【老师简介】
93年开始学习气功，96年习练瑜伽，98年开始阅读南怀瑾老师的著作。忠实于自我练习，相信瑜伽是自我修炼之道，通过祂可以找到那个本质的我。很幸运可遇到且受教于一些很有名的老师如：ChuckMiller、David Keil 、John Scott 、Bryan Kest。从2012年至今每年前往阿师汤伽瑜伽的源头跟随Guruji的外孙SharathJois学习三个月。
【课程安排】
【课程时间】：7月26日--8月1日（共七天）【上课地址】：静缘瑜伽-彩虹
【课程研习内容】
八支瑜伽的传承与历史。瑜伽体式的内在本质和肢体的结构。顺位不仅是指的是外在的顺位还包括内在的顺位。胜利呼吸法的详细介绍。在动态的流动中找到体式和呼吸的结合。凝视点在体式中的运用，如何在开始的练习当中去观察自己的练习，以及如何通过看把能量回流到身体当中。Bandhas的理解和应用。正确的启动班达的技巧，班达在体式中的具体运用。串联的定义，串联的作用，串联的真正的意义。通过八支瑜伽的习练我们进一步理解生命的意义，从而能真正的寻找到生命的本质。漂浮的原理以及如何通过一些练习让身体轻盈的技巧。八支瑜伽一级的梳理和整体的理解。五大元素：地水火风空在体式中的应用。体式纠正的原则。通过身体的接触，我们彼此连接，把爱的能量传递出去。关于梵文数数和代课的一些技巧。怎样去分享自己所学到的课程。受伤的探讨和理疗的理解及运用。瑜伽的饮食和哲学。

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