            
                培训首页
             > 
            培训新闻
             > 
            瑜伽新闻
             > 
            江苏南京比较的瑜伽培训学院
        

江苏南京比较的瑜伽培训学院

来源：

亚太瑜伽学院

发表于：2018-08-06 20:41:40

相关标签：瑜伽培训上海瑜伽培训

上海瑜伽教练就业前景

瑜伽产生于公元300年前左右，是东方古老的强身术之一，也是是人类智慧的结晶；它是婆罗门教为了实现解脱而采用的修持方式，也是印度先贤从直觉了悟生命的认知。

瑜伽起源于印度，流行与全世界。1985年，中央电视台播放了蕙兰瑜伽的系列教学片，很多国人才由此开始认识瑜伽。之后，随着对外交流的不断加深，高等院校开设的瑜伽课程，各大城市开办的瑜伽会馆，国人有更多的机会和平台了解并习练瑜伽。此后，瑜伽在国内的发展开始步入了一个新的阶段。

据中国产业信息网发布的研究报告显示，09年我国的瑜伽习练者约为400W，此后每年均保持着90-150W的增长量。随着生活质量的不断提高，人们的健康消费意识也逐渐加强，越来越多的人乐于在空闲时间选择习练瑜伽为健康投资。瑜伽锻炼人数的激增，自然催生了行业内对瑜伽教练的大量需求。上海作为全国的金融中心，世界范围内的国际大都市，拥有着数量庞大的瑜伽爱好者。无论是健身房还是瑜伽会馆，专业的瑜伽教练都是其迫切需要的对象。总而言之，当下乃至未来的瑜伽教练就业前景都是一片大好。

上海亚太瑜伽学院作为一家跨国、跨地区的瑜伽教练培训学校，不仅拥有的教学环境，专业的师资队伍，更是具备完善的生活设施以及浓厚的学习氛围。

亚太瑜伽学院的毕业学员不仅有机会被到健身房、瑜伽馆教练等高薪岗位，学院更是为毕业学员提供留校工作的机会。对于热爱瑜伽并想要从事瑜伽教练的朋友而言，亚太瑜伽学院是您的不二之选。

在练习瑜伽前，必须进行充分的暖身运动。暖身操可帮助舒展四肢、让身体更柔软，减少运动伤害。练习瑜伽前的暖身操，还能帮助我们将烦躁的心慢慢的安定下来，让思绪更容易进入舒适宁静的瑜伽世界中。

　　这是一套连续完成、简单易做的瑜伽暖身姿势，通常在练习拜日式前会先做几次。练习动作时，可以来回多做几遍，一直到身体暖和、筋骨灵活为止，并不限定要做多久。

练习瑜伽前的暖身姿势

　　动作1：双腿交叉，膝盖尽量并拢，脚尖点地，双手环抱小腿，呼气放松后背，额头放在膝盖上，保持自然呼吸，使身心保持放松。

练习瑜伽前的暖身姿势

　　动作2：吸气抬头，呼气双腿放松，膝盖打开，胸、腰、腹向前推，感觉力量放进你的手心，使膝盖尽量贴近地面。

练习瑜伽前的暖身姿势

　　动作3：双腿并拢，脚尖绷直，感觉用你的手去触摸你的双脚，呼气。感觉用腹部去靠近你的大腿，额头靠近你的小腿，使身体放松，保持自然呼吸。

练习瑜伽前的暖身姿势

　　动作4：双手虎口打开，放在身后触地，双腿弯曲，双膝并拢。吸气，胸、腰、腹尽量向前推，感觉气息放在你的胸部。保持自然呼吸5—8秒。