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江苏南京哪里的瑜伽培训好

来源：

亚太瑜伽学院

发表于：2018-08-07 19:53:27

相关标签：瑜伽培训上海瑜伽培训

上海瑜伽教练就业前景

瑜伽产生于公元300年前左右，是东方古老的强身术之一，也是是人类智慧的结晶；它是婆罗门教为了实现解脱而采用的修持方式，也是印度先贤从直觉了悟生命的认知。

瑜伽起源于印度，流行与全世界。1985年，中央电视台播放了蕙兰瑜伽的系列教学片，很多国人才由此开始认识瑜伽。之后，随着对外交流的不断加深，高等院校开设的瑜伽课程，各大城市开办的瑜伽会馆，国人有更多的机会和平台了解并习练瑜伽。此后，瑜伽在国内的发展开始步入了一个新的阶段。

据中国产业信息网发布的研究报告显示，09年我国的瑜伽习练者约为400W，此后每年均保持着90-150W的增长量。随着生活质量的不断提高，人们的健康消费意识也逐渐加强，越来越多的人乐于在空闲时间选择习练瑜伽为健康投资。瑜伽锻炼人数的激增，自然催生了行业内对瑜伽教练的大量需求。上海作为全国的金融中心，世界范围内的国际大都市，拥有着数量庞大的瑜伽爱好者。无论是健身房还是瑜伽会馆，专业的瑜伽教练都是其迫切需要的对象。总而言之，当下乃至未来的瑜伽教练就业前景都是一片大好。

上海亚太瑜伽学院作为一家跨国、跨地区的瑜伽教练培训学校，不仅拥有的教学环境，专业的师资队伍，更是具备完善的生活设施以及浓厚的学习氛围。

亚太瑜伽学院的毕业学员不仅有机会被到健身房、瑜伽馆教练等高薪岗位，学院更是为毕业学员提供留校工作的机会。对于热爱瑜伽并想要从事瑜伽教练的朋友而言，亚太瑜伽学院是您的不二之选。

　三角式

　　这个动作有助于治疗背痛，尤其长期背部肌肉劳损酸痛。它能拉伸背部肌肉和大腿肌肉，所以做的时候，如果感觉不到将肌肉被拉紧，则要把身体压得更低，保持全身肌肉紧致。

　　1.双脚打开约三个肩膀宽的距离，双臂伸直与肩成同一直线。

　　2.弯曲左膝，使小腿垂直于地面。

　　3.身体向左侧下压，直至左手手掌碰到左脚旁的地面。

　　4.右手指向天空，眼睛看向右手伸直的手掌指尖。

　　5.维持动作并呼吸3-5次，换边重复动作②。

　　月牙式

　　此动作有助于伸展背部、手臂和腿的肌肉，同时还有助于平衡力的提高。

　　1.双脚打开，与肩同宽。