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零基础学肚皮舞哪里好

[2018-08-20 15:52:57] 浏览量：112 来源：

郑州天籁之声培训

　　传说是怀孕待产的母亲为了能顺利分娩，接受姊姊的建议，学蛇之曲线摆动，摇摆自已的身体，重点集中是在腹部，在摆盪整个身子，呈波浪起伏状，节拍音乐的加入，显得轻鬆自然，果真顺利产子，於是蔚为风气，逐渐演变娱乐的肚皮舞，令人匪夷所思。

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　　现在，有越来越多的人选择练习肚皮舞，来帮助自己塑造身材。在很长的一段时间里面，很多人对肚皮舞的印象并不好，认为它是一种伤风败俗的舞蹈。确实，肚皮舞是从脱衣舞发展而来的，但是现在的肚皮舞是一种健康积极的舞蹈，并且融合了爵士舞、芭蕾舞等等多种舞蹈。

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　　除了作为一种舞蹈艺术形式以外，肚皮舞也经常被作为一种健身运动而进行推广。肚皮舞能够增加腹部肌肉的力量与身体的柔韧性，同时也能够燃烧大量多余的脂肪，这使得它在一些减肥人群中渐渐推广开来，一段持续60分钟的肚皮舞，能够燃烧330卡的热量，肚皮舞也被认为是降体重速度快的方法之一。

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