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            石家庄2015暑期羽毛球训练营招生
        

石家庄2015暑期羽毛球训练营招生

来源：

石家庄凌岳体育培训中心

发表于：2015-06-17 10:48:34

相关标签：篮球培训石家庄篮球培训

石家庄2015暑期羽毛球训练营招生

儿童和青少年是开发天分和挖掘潜力的黄金时期，是身体长高的佳时期，是练习体育项目的好阶段。进行体育训练不仅能增强孩子的身体素质，加强孩子身高增长的速度，能释放孩子紧张繁重的学习压力，活泼大脑，，提高学习效率；还能培养孩子团结协作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质，同时教会孩子一门技能，人生从此多一次机会！
招生对象：6-18岁中小学生 （男女不限）
初级班教学内容：
1. 初步学习羽毛球基本技术和专项步法（①发球后的起动及左右步法；②后场击球的步法； ③ 网前球的基本步法） 2. 羽毛球运动的基本动作（① 握拍法；②发球与接发球； ③ 高远球； ④ 正反手挑球） 3.进行基本的身体素质练习 4. 学习基本战术和基本规则 5. 综合训练等。
中级班教学内容：
1. 吊、挑、搓、推、杀、接杀、网前球、全场步伐的训练、多球训练等是本期培训的主要学习内容 2. 运用基本动作结合本期所学课程，训练羽毛球运动的基本打法 (① 单打的反拍和接吊、接杀技术 ;② 单打的多项基本技术配合应用 ;③ 正手与反手的平抽、平挡技术 ;④ 双打的封网技术。系列相关动作及步伐的配合 ) 3. 身体训练部分（ ① 发展垫步、并步、跨步、蹬步、跳步五种基本步法运用能力 , 加强前后场步法连贯移动 ;② 发展一般身体素质的练习 , 同时进行多球训练加强自身的速度、力量、灵敏、耐力） 4. 素质练习：反应与判断练习、速度练习、力量练习、弹跳练习、耐力练习。学习一般战术和比赛技巧。
班教学内容：
主要加强实战对抗练习,培养球路、技战术意识,积累实战经验，提高判断球落点、运动中完成高质量回球能力；提高步法、移动技术；积累实战经验，提高技战术在比赛中的综合运用能力。

训练地址及时间：
训练周期：7月1 号-8月20号
1、裕华区：河北医科大学 （周一、周三、周四、周五 下午6:30-8:30 周六下午4:00-6:00）
2、长安区：棉一小区 骏辉球馆 （周一、周二 下午4:00-6:00 周四、周五下午4:00-6:00）
3、新华区：朝阳健身 （周二、周三、周四 上午10:00-12:00 周六上午10:00-12:00）
收费标准：900元/20节 1200/30节 2小时/节 6-8人/班
          1、6月报名缴费9.5折 2、6人组团 9折
          2、20人组团折后赠3课时/人
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