随着人口的老龄化、人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的健康。特别是当今中国，经过近30年的独生子女政策，倒金字塔的家庭越来越多，维护家庭成员健康，成了许多家庭的重要任务。

　　据统计全球每年60%的死亡是由慢病引起的。这些因慢病导致的死亡，有25%死于60岁之前。更值得关注的是，全球90% 60岁之前的死亡发生在发展中。大量人口在60岁之前死于慢病将严重影响到一个的可持续发展。2009年瑞士达沃斯专门讨论慢病和经济发展问题，认为从发生的可能性来看，慢病是全球第三大威胁;从对经济造成的严重危害度来看，慢病是全球的第四大威胁。目前我国糖尿病超过1亿，成为糖尿病大国。糖尿病患病率达到11%左右，已超过发达的水平。这不但是个医学问题，还将是一个社会问题。

　　在当今信息社会，个人获得获取医学相关知识相对容易，但怎样区分良伪?什么样的东西更符合自身的需求，有时并不好判断。如果有一个健康顾问或家庭医生给你提供必要的建议，辅助你管理健康，这样的问题就相对容易解决。

　　健康管理的概念很多,它借用了管理学的概念。主要是针对健康需求，对健康资源进行有效的整合，对影响健康的风险因素进行有效管理的过程。健康管理一般不涉及疾病的诊断和治疗过程。健康管理就是专业人员、专业机构为你打理你的健康。这是有效减少医疗消耗，维护健康的有效方法。

　　健康管理包括哪些内容?

　　主要包括生活方式管理、健康和疾病的需求管理、疾病管理、残疾管理和灾难性病伤管理五个方面。

　　1、生活方式管理：主要是帮助个人正确利用健康信息，选择好生活方式，减少健康危险因素，维护和促进健康。

　　2、健康和疾病的需求管理：主要是帮助个人正确利用健康信息，指导自己智慧地去看病，满足自己的看病需求。

　　3、疾病管理：主要是帮助个人和家庭正确利用健康信息，改善病人的健康，预防疾病恶化。

　　4、灾难性病伤管理：主要是帮助得癌和其他灾难性病伤的病人和家庭正确利用健康信息，满足病人复杂的看病需求，在临床上、经济上和心理上达到好的治疗效果。

　　5、残疾管理：主要是帮助员工正确利用健康信息，减少工作地点残疾事故的发生，尽量减少因残疾造成的劳动和生活能力下降。

　　通过有效的健康管理可以帮助我们培养健康智慧，提高健康素养，少走弯路，少犯错误。美国经过几十年的研究得出了这样一个结论, 即健康管理对于任何企业及个人都有这样一个秘密，即90%和10%。具体地说就是90%的个人和企业通过健康管理后,医疗费用降到原来的10%。10%的个人和企业没有进行健康管理, 医疗费用比原来上升90%。健康管理实际也是一种健康投资, 为了家人的健康和提高生活质量、减少对医疗资源的消费,接受健康管理是一种好的选择。也许不久以后体现你身份不是你是否有别墅、豪车，而是你是否拥有自己的健康顾问。

　　余味苦涩，终有回甘。

　　恒健营养医学研究院《清体健康管理中心》和《健康管理师考证学习中心》

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