“奶阵”是什么？妈妈们该怎么做呢？
催乳师培训班指出奶阵，就是乳汁而大量地从乳房涌出。
很多妈妈都希望自己乳汁多多、奶阵多多，好让宝宝吃个饱、吃个够。可是“理想很丰满、现实很骨感”，奶阵少或者几乎没有，听不见宝宝吃奶时候大口的吞咽声，让妈妈们很苦恼。所以我们今天就教教大家如何有效的刺激奶阵。
什么时候需要刺激奶阵？
刺激奶阵，通俗的说就是通过刺激乳头乳晕，让我们的乳汁迅速的出来。如果妈妈乳汁充足或者宝宝吸吮力比较强，对乳头的刺激已经足够的情况下，不需要妈妈来刺激奶阵，正常的喂养就好。
可是如果妈妈乳汁比较少，宝宝吸吮能力差、乳头混淆、吃奶着急（吸吮几口吃不到就急得哭）或者妈妈需要背奶，学会刺激奶阵，让我们的乳汁能大量而迅速的流出，能让宝宝迅速的吃到奶水，就显得比较重要了。
刺激奶阵的有效方法
刺激奶阵前的准备
如果时间、场地等各种条件都允许我们先做一下热敷和乳房，具体方法如下：
1、 用四十摄氏度左右的温水热敷乳房五分钟，避开乳头和乳晕；
2、洗干净双手，一手托起乳房，一手从乳根到乳头轻轻梳理，然后用弹钢琴的方法从乳根到乳晕，轻弹乳房；
3、按揉膻中穴。
然后我们开始刺激奶阵
1、洗干净双手，找个让自己舒服的地方和姿势坐着，深深吸气，慢慢呼气，让自己平静下来；
2、一手托住乳房，另一手用大拇指和食指轻轻捻揉乳晕和乳头，不时地用食指轻轻触碰乳头前端敏感处，或者用食指轻轻往下按压乳头，想象着宝宝吃奶时可爱的样子；
3、了一会儿，乳头变硬，乳房有轻微的胀感和酥麻感，这就表示奶阵来了，马上抱起宝宝或者拿起吸奶器吧！
如果妈妈们场地不允许，直接刺激奶阵，不用乳房也可以，大家按自己的情况灵活掌握即可。
没有奶阵就是奶少吗？
当然不是！
有时候宝宝吸吮时刺激不够或者宝宝没有掌握到正确的吸吮方法，奶阵都不会来的，并不能说明妈妈们乳汁不足。
催乳师怎么催乳?接下来就是奶阵一般都在宝宝吃奶的前几分钟后出现一次比较大的奶阵，宝宝会大口吸吮十几口的样子。而且奶阵是间断出现的，并不是一直都有，吃母乳比吃奶瓶费劲的原因也在于此。所以“好的东西要靠自己努力去争取”的道理，从小婴儿阶段就感受到啦！
判断乳汁充足与否的依据是宝宝的大小便情况和体重增长，不要轻易地就怀疑自己哦！
你肯定有感受到过，心里越轻松，越放得开，奶阵来的越快、乳汁分泌就越多；越着急焦虑，奶阵却不来了。。。
着急有用吗？没有，还适得其反。所以凡事别那么急，放开自己，一切都会好的！
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