静博士养生： 盐吃太多的危害有哪些
静博士养生： 盐吃太多的危害有哪些
1、惹头疼
很多人都曾有这样的经验，吃了一顿丰盛的浓味大餐之后，就容易发生头疼。新研究让受试者分别食用高盐、中盐、低盐的饮食各30天。结果发现，每天吃8克盐的人比吃4克盐的人头痛的次数多1/3以上。无论具体吃哪种食物，只要吃盐的量多，都会有同样的反应。这项研究确认，多吃盐可能与头痛密切相关。
2、增水肿
在日常生活中不难发现，有许多肥胖妇女的脚到了下午就会浮肿，穿的鞋子变得紧绷，其实是体内的盐分在作怪。尤其是患有高血压等病患者，这种现象更为明显。因此，为了使身体不会出现这种症状。除了日常饮食注意外，重要的就是要控制食盐量了。
3、易感冒
多吃盐的人易患感冒。因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力;同时还可减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。
4、害嗓子
在食用盐分含量高的食物之后，很多人都能明显感觉到咽喉黏液增加、嗓子不清。咽喉经常发炎、咳嗽不适的人，都不能吃太咸、太辣、油炸、熏烤的食物，表面盐分过多的炒货如炒瓜子、炒花生、加了盐的各种坚果等以及薯片之类含盐高的零食也都要少吃。有慢性咽炎的人，食物必须清淡。
养生美容调理师全科班
费用：￥3980
开班时间：咨询
上课班制： 课时:270
上课地点：杭州市下城区打铁关3弄17号
学校名称：浙江省静博士养生美容学校
咨询热线：
除人体解剖学、皮肤生理学、问题肌肤解析、形体礼仪等基础课程外，还开设了特色中医养生课程，结合静博士12年实践经验编排的养生教材，更能从客户需求出发，灵活运用中医五行学说，以达到培养综合调理身体亚健康的基础人才的目的，通俗易懂，实用性强。
招生对象：所有养生美容爱好者，0基础学员亦可。
文中图片素材来源网络，如有侵权请联系删除厚学推荐学校
网上报名
推荐学校
更多>>新闻资讯
更多>>-
杭州学养生美容调理师哪里好
2015-06-11
-
杭州学美容养生调理师的地方
2015-06-11
-
杭州哪里学美容养生调理师好
2015-06-11
-
杭州养生美容调理师培训哪里好？
2015-06-17
-
静博士养生美容学校：夏季女人饮食养生小常识
2015-06-19
