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女生练瑜伽有什么好处？

[2015-07-03 10:30:12] 浏览量：202 来源：

灵+瑜伽

　　女生练瑜伽有什么好处？

　　修身养性、平静内心。长期练习瑜伽能够达到心静，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活

　　增强抵抗力。长期练习瑜伽能达到强身健体的作用，同时也能够增强抵抗力，比如说能够减少感冒等疾病的发生；

　　改善个人情绪。由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。

　　调节生理的平衡。长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态，同时也能够调整生理机能，达到强身健体的作用；

　　瑜伽师资班

　　费用：￥5800

　　开班时间：咨询

　　上课班制：课时:2个月

　　上课地点：郴州市北湖公园9曲北湖湾

　　学校名称：郴州市灵+瑜伽修行馆

　　咨询热线：400-003-1792

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