北京web前端培训学校，拖延症不用治反正又不是病

你有没有这种感觉，晚上看了朋友圈，发现有的朋友在晒健身，有的朋友在晒加班，有的还在利用时间学习新技能，而你在刷朋友圈刷微博，刷短视PIN。 

于是你内心万分愧疚，决定明天开始立个flag一定要做个努力上进的人。

但在每个夜晚都在对自己说，今天上了一天的班好累，奖励自己看部动漫，刷部综艺，再上上某宝，刷刷某音。然后看了一眼表，该睡了，明天再继续努力吧！

套用一句话，拖延症真的不是病，但犯其病来还是挺要命的。

这种病无形之中耗费我们的心力，让我们在做事情过程中总觉得很费时费力，甚至完不成事情，久而久之出现了是自己能力问题的错觉，变得不自信。

但其实真正的原因是每个人的精力都是有限的，YI天之际在于晨不是说着玩的，在每天休息过后精力ZUI充沛的YI天开始，你就在床上躺着玩了一个小时的手机，把大块的精力和心力用到无关紧要的事情上，那在关键问题或事情上总会变得应接不暇，反应和接受能力迟缓。

你肯定会说道理我都懂，能做到我还在这儿听你叨叨？

那么下面诚筑说给出一点解决方法，我们做事拖延的本质就是没有找到合理的理由，也就是说不到我们非做不可地步，我们是不会做的，往往我们难以找到能打动我们即刻去做。

其实能推动行动的就是行动而不是想法，我们需要的是五分钟原则，做一件事，给自己五分钟起步，想背单词，先背10个单词，哪怕记不住，不愿意投入，不要紧，先去做。接受自己刚开始那5分钟的烦躁和抗拒，别对这焦虑情绪进行评价，坚持住，之后就好了。万事开头难也是这个意思。

在我学习web前端的时候也是这样，在动手实践，学习框架或者库，写代码的时候，都会有一万个不情愿，遇到自己没有办法实现的需求就会千方百计的逃避，时间一长，技术水平还是停留在原地，而我会选择五分钟进行思考，即使不能思考的深入，但五分钟过后就发现坚持也没那么难了，不探索新知识，不挑战难题，这样做开发也没意思！

说了很多，但想要克服拖延症的方法总结就一句话，先做了说，别想太多的因素，只是为了做而做，进入状态再由做变成想做。