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通州月嫂公司排行榜北京爱之翼妇幼月嫂公司告诉您 孕期这两种情况，暗示生完孩子后奶水不足！
对于很多产妇来说，生完宝宝的事情，就是担心宝宝的"口粮"问题吧，有些宝妈母乳充足，倒不用担心宝宝吃不饱的情况。但是也有一些宝妈，却不知道怎么回事，母乳很少，连宝宝的日常饮食都无法供给。
其实，你的母乳充足与否，可能在你孕期的时候，就会有一些信号显现出来，只是宝妈们大意了而已，现在给大家分享一下，宝妈们对号入座，看看有没有你。
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孕期乳房没变化大家都知道，女性在怀孕的时候，由于雌激素和孕激素增多，导致乳腺增生发育，从而乳房也会逐渐变化，出现膨胀，十分柔软。
但是，如果整个孕期下来，乳房的变化并不明显，这个时候就要注意了，可能生完孩子就会导致母乳不足的状况发生。
孕中期的时候，乳房表皮下方会持续出现静脉曲张，乳晕加深，与此同时，会有一些白色乳汁或者分泌物溢出，如果有这些情况，那么恭喜你，你的母乳可能会很充足。
但反之，如果孕中后期依然没有丝毫迹象，那么想必就有可能出现奶水不足，宝宝吃不够的情况发生了。
所以，在孕期中，如果孕妇察觉到自己存在上述的两种情况，那就要格外留意了，毕竟谁也不想自己的孩子吃不饱吧！那么，在孕期如何做，才能预防奶水不够的情况发生呢？
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在孕期，孕妈妈们可以在洗完澡之后，涂抹一些橄榄油，反复按摩乳房，刺激乳腺管发育，促使催乳素的分泌，做好母乳不够的预防工作。
由于社会的节奏很快，很多孕妈从怀孕之初就承受着巨大的心理压力，一些负面情绪随即增长，但这些都会通过大脑皮层影响垂体的活动，抑制催乳素的分泌，从而导致母乳缺乏。
所以孕期的时候，一定要学会自我疏导，饮食均衡，心情愉悦，作息规律，就可以很大程度上避免母乳不足的情况发生。
现代女性为了时尚美丽，很多会在孕早期穿一些紧身衣物或者内衣，另外，内衣的纤维会堵塞乳管，所以在孕期，就算穿内衣，也不应把内衣系的太紧，而且内衣面料要柔软舒适，勤换洗。
为了宝宝能够健康的长大，就要提前做好准备，未雨绸缪，不能等到孩子没了"口粮"，这才后悔莫及。
