什么是肚皮舞?
肚皮舞是 一种非常自我的舞蹈,它很大一部分魅力恰恰来自于舞者的自信,它不需要你周围的人来评价你跳的如何,姿势是否优美,只要你自信就可以完美地表现出自我 性感的舞姿,比如跳肚皮舞的时候,要求舞者要高高地扬起下巴,而在心理学上的说法,那些特别自信 的人才会高高地扬着自己的下巴,因此从某种程度上说,选择跳肚皮舞就是选择了一种自信的自我表达,而一个自信女人的魅力是让人无法抗拒的。
自信的魔力到底有多大呢?这并不是我夸大其词,美国曾经做过一个关于自信的心理学实验,选择一个班级里模样普通也缺乏自信的女生,让这个班里的男生赞 扬这个女生,帮助她建立自信心,一段时间过后这个原本相貌平平的女生果真变得漂亮了,这就是自信的魅力。我相信,这也是为什么那么多跳肚皮舞的女孩子身上 都会散发着魅力的重要原因。
塑身肚皮舞主 要是集健美塑身与释放个性舞姿为一体,注重音乐与感觉合拍。我们所追求的高境界是即兴舞蹈,让练习者学会闻音而舞和瞬间爆发的对音乐旋律 节奏和舞蹈意境流派的独特领悟和超然表现。换句话说,就是需要舞者在跳舞过程中,现编现造、现想现用地不断变化而形成自我艺术形式,以肢体语言抒发自己内 心的活动。你可以想象自己是快乐的天使、自由的飞鸟、欢腾的海浪,甚至根据音乐的处理不同,还可以想象自己是一条伴随音乐悠然起舞的阿拉伯灵蛇。在音乐 中,练习者的个人气质和魅力能得到提升。
在奇异绚丽的中东音乐中,舞者神情专注、翩翩起舞,诡异的蛇形手臂舞,妩媚的腰部水平摇摆,尽情挥洒优雅与性感。这样的女子,怎能不充满魅力,怎能不由内而外的散发美丽?
肚皮舞在 日常的锻炼中就可以塑造女性完美的曲线,比如,站立的时候,重心放在单脚上,另一只脚交*在前,这样身体就能呈现出S线条,增添几许妩媚感;另外 还要注意收缩小腹放松肩膀,站立的时候身体一定要放松,肩膀微微往后且自然向下方松,且不可僵硬,最后就是手要放在腰际间,单手轻放,另一只手自然垂下, 有种自信满满的感觉。
走路的时候强调放慢脚步,因为走的太快太急,脚步就会失去节奏感,也不够优雅,放慢节奏自然会有摇曳的感觉,另外走路不要刻板,尽量平行两条直线,如此一 来极有味道又很自然,最后走路时候要*脚步移动来带动身体,由于脚步的移动一定比身体来的快,因此走路的时候要尽量让脚先走,身体再跟上,否则身体会前 倾,感觉就会不平衡。除此之外,还应该注意坐姿,总之要将肚皮舞的气质融入到日常生活中去做一个真正的性感健康的现代女性。
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