健身教练每天都做什么
大家可以发现,现在健身房发展的越来越多。周边的健身服务也是越来越全,不管是身边还是网络上都有身材非常好的,而健身房身材好的要属健身教练了。
健身教练是一个新兴职业,给人的印象是阳光,自信,高大,身材很好的那种,还有工资很高。健身房的健身教练每天都做些什么呢?
健身教练也就是私人教练,健身教练是带会员做的训练,具有互动性,针对性的的特点。给会员做好训练计划和饮食计划监督,督促会员每天的锻炼,达到训练目标。
健身教练一般的上班时间是2点到晚上9.30.每天下午都是有时间在健身房的锻炼,而且健身房也支持你进行锻炼。工作的高峰期是晚上,
会员会提前于你沟通几点来上课,只需要上课前准备好上班内容就可以了。
健身教练给会员上课的时间是一个小时,根据会员的要求对会员服务就可以了,有的会员请私人教练不是为了锻炼可能只是打发时间。这个时候就不需要你完全的执行训练计划了。但是大多数是要锻炼效果的,健身教练的专业性非常重要。
健身教练自己要掌握体适能训练,关于体育锻炼的知识也不能少,出了基础的理论知识和肌肉解剖,对于运动损伤和康复性的问题也要清楚。健身教练要对健身房的器械都很熟悉,包括各种小器械,bosu球,瑜伽球,壶铃,等等。
专业知识的的教练,每天的工作内容是非常简单的。
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